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人は、自分自身のために生きるより、他人のために生きるほうが、満足が大きいものだ。 (ヘッセ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 友達に嫌われてるんじゃないかと不安です

　中学３年生の女子です

　私はものすごくマイナス思考なので、友達に嫌われてるんじゃないかと不安になります。

　勘違いかと思うんですけど、仲の良い友達が、最近話し掛けてくれないし、移動教室も先に行ってしまうし、自分から話し掛けたりしても冷たい返事ばかりしか返ってこないし、スルーされるんです。

　ここ最近ずっと悩んでいて、けっこう辛いです。

　くだらないと思う方いると思いますが、よくバカにされたりします。とても傷付きやすいし、 言いたい事を、言えるような人じゃないので、我慢して過ごして来ました。

　マイナス思考で、内気な性格で、消極的な私はネガティブ発言しかできません。

　こういう時はどうすればいいと思いますか？
掲載日：2011-09-12


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同じような経験がある
  14人
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  11人
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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9 件のコメントがあります。



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　女子はいろんなパターンで友達をはずしたり、くっついたりしますからね・・・・。自分がされているときは地獄のように苦しいことでしょう。心情はよくわかります。

　この時期の子（本当は女の人は一生と言ってもいいかもしれません）は、自分の気持ちをわかってほしいという感情が強く、相手のことを考えることが難しいようです。だから、みんなどこか欲求不満です。

　逆を言うと、「相手の気持ちに共感する」人はとっても好かれます。みんな自分の気持ちをわかってほしいのですから。

　そうやって近くに来る友達の中から、気が合う人を探すのも一つの手です。
　話をするのではなく、うんうんと相槌をうって、その人の気持ちがわかるよ、というあいずを送るので、話が苦手な人やついうっかり余計なこと言ってしまう、という場合はお勧めです。

　2011-09-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  4 「参考になった」に投票する　Click!  5
　中３女子です。
　私も最近そのようなことがありました。

　まず本人に自分が嫌なことをしてしまったかきいてみるのがいいと思います。
　私もそうして解決することができました。

　自分を見失わず、我慢しすぎず頑張って下さい！

　2011-09-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  5
　私も中学生の頃はネガティブで内気、消極的でした。

　こんな事言って良かったかな？…みたいな感じで自分を出せない人でした。私はあなたの悩み、くだらないなんて全く思えないしとっても共感できます。

　もし仮にその友達に嫌われていたとしても極端な話、世の中にはいろんな人がいて、気が合わない人がいても仕方ないって私は割りきってます。

　今は辛いかもしれないけどそんな事もあったなぁ…って思える日が必ずきます。
　今この経験をしていれば同じように悩んでいる人の気持ちが少しでも分かるようになれるし、自分を責める必要もないです。考え過ぎないで好きな事して息抜きしてください。

　自分は自分！　自信をもって前に進んでください。

　2011-09-20



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　私も、すごくマイナス思考なんです↓
　仲良い子も最近話すらしなくなってきて・・・。

　すごくつらいですよね。。


　2011-09-27



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　現在中３の女子です。似たような経験があるので、投稿します。

　昔の私も、マイナス思考で消極的でした。そんな私からは、一つ“べからず”をお伝えしたいと思います。それは、むやみにお友達にその不安を伝えることです。マイナス思考になるのは、一人のときや家族といるときだけにして、お友達の前では明るく振舞ってみた方がいいですよ。

　基本的に、女子の間では“面倒”な人は嫌われると思います。その基準は人によってですが、マイナス思考は嫌われます。それは、私が悩み続けて得た一つの答えです。

　自分で言うのもなんですが、今、私にはたくさんのお友達がいます。それは、多少の悪口・陰口を恐れず、堂々としようと決めてからだと思います。

　笑う門には福来る。最初のうちは難しいかもしれませんが、ちょっと意識してみてはどうでしょうか。

　2011-10-04





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　中3に女子です。
　今私もその状況です。

　裏で嫌われてるんじゃないか・・・。
　とか、いろいろ考えて、頭の中はマイナス思考でいっぱいです。

　私はほかの友達に相談してます。


　もし、信頼できる友達がいなかったら、
　本人に直接聞いてみてください
　怖いかもしれないけど、人生は１回きりです。

　頑張ってくだいさい
　応援してます！！


　2013-07-07



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  1 「参考になった」に投票する　Click!  2
私も中３です。
私もネガティブで、
控え目で、心配性です…。
性格似てます。
最近、特定の子から
冷たくされています。

辛いですよね…。

　2015-07-11



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  0 「参考になった」に投票する　Click!  2
頑張れ

　2015-08-06



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  3 「参考になった」に投票する　Click!  0
　わたしも中3のとき全くうまくいかなくて悲しくてしょうがありませんでした。

　嫌われるのが怖くて
　控えめなこと言うと
　すぐネガティブと言われました。
　嫌でたまりませんでした。

　高校では優しい友達と巡り会えて
　幸せだけど、今でも昔の友達に会うのが怖いです。

　年をとれば笑い話になるのかなって
　なんとか自分の不安な気持ちを
　落ち着けてます。

　ただ、今悩んでる時も、
　その嫌な人は平気な顔して生きていると思うとバカらしくなります。
　自分は自分の人生だから、納得の行く方法で解決して、楽しく生きてください。

　応援しています。

　2015-10-11



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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