■
上司のせいでノイローゼのようになっています
一人暮らしをしているのですが、仕事でひどい上司に当たってしまいノイローゼ気味になってから、掃除や家事が満足にできなくなりました。
上司の件が解決してからもそれが続いて、既に一年です。家事どころか身の回りのことも疎かになっています。何とかしようとしてあれこれ手を出そうとしますが、結局挫折してしまいます。
情けなくて辛いです。ずっとこのままなんじゃないかという気にすらなっています。
どうすればこの状態から抜け出せるでしょうか? アドバイスお願いします。