学生です。学校にいると息が苦しくなります。喉がキューっと狭くなってる感じがして息が吸いにくく、深呼吸を繰り返しても息をちゃんと吸えてる気がしません。

　大事な試験を控えてるから勉強に集中したいのに、息苦しくて集中できません。他にも、夜は無性に喉が渇いたり、座ってるだけで急に動悸が酷くなったりします。学校が嫌だとか、楽しくないとかでもないのに、こうなるのは何故なのか自分でもわかりません。

　自律神経を整える音楽だったり、趣味の映画鑑賞して気分を紛らわせようとしても中々治らず、もう１ヶ月以上なります。

　病院に行った方がいいのかと思ってるのですが、勇気が出ません。また、身近に相談出来る人はいるのですが、心配かけたくないのと気を遣わせてしまうと思い、できずにいます。

　やはり病院に行くべきなのか、それとも他に良い方法があるのか、何かアドバイス頂ければ有難いです。