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ストレスは生活のスパイスである。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



高校に入ってから自分と他人を比較してしまいます

 どうすればいいんでしょうか…

 最近、誰かと自分を比較しては、羨み、自分に魅力が無いことに落ち込んで、他人を妬んでしまいます。

 こういう暗い感情が常に渦巻いています。

 気にしなければ良いんだろうけど、どうしても気になります。
 自分に自信が持てません。

 今まではそんなことはありませんでしたが、高校に入って、環境が新しくなり、私についてしまったキャラのせいで、男女ともに私の容姿の悪口を言ってきます。

 冗談で言っているのは分かりますが、今まであまり言われなかった分、傷つきます。

 普段はそんなに気にしませんが、落ち込んだ時に急に、本気で言っているのかな、と思うんです。

 学校に行くのが苦痛になってきました。

 どうすればこの状況から抜け出せるのでしょうか?

掲載日:2011-03-11



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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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3 件のコメントがあります。



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私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
イメチェンしてみればどうでしょう?
外見からイメチェン。
服装とか重要かも。
落ち込むな。。

 2011-03-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  8
 私も高校で自分のまわりの環境すべてが変わりなぜか私のキャラも「いじられキャラ」に変わってしまいました。
 慣れないことだったのでとても苦痛でした。

 そして毎日自分と他人を比べては落ち込んで、そんな私をまわりがいじってけなすという悪循環がうまれてしまい、うつ病になった時期もありました。

 しかし、「いじられるのはまわりから愛されている証拠」と言ってくれた先生がいました。その言葉をいつも胸に置いています。

 他人と比べて落ち込む必要はないです。嫌なことを言われたら笑って返せば絶対にいいことがあります。そうやって過ごしていくうちに、あなたはきっとまわりで嫌なことを言う人たちの何倍も素敵な人になれると私は思います。

 それでもまわりと比べてしまうことがあるなら、比べた相手の長所を自分も真似することで、また素敵な人に近づくと思います。辛いことはあなたが素敵な人になるチャンスだと思います。

 お互い頑張りましょう!!

 2011-03-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 他人と自分を比べるのは仕方無いと思います。
 TVも雑誌もネットも、身近な人も遠くの人も、誰かと比べる発言ばかりが溢れているからです。

 例えば、「Aさんは不治の病や介護を乗り越え、夢を叶えた」という記事は「Aさんは普通の人より苦労して偉い」というメッセージを放っています。
 「Aはあなたたち読者より苦労してないです」なんて記事は売れないけど、「私はAさんより努力してなかった、頑張る」と思わせる記事なら売れるからだと思います。

 比べてしまう辛さの相談にも、「自信ある人は他人と比べない」等、“比べない人”と“比べてしまう人”を比べて、比べない人が偉いと発言してる自分に気付かない人もいるのですから。

 露骨にでも遠回しにでも、誰かと比べる発言ばかりが始終耳に入れば、比べるのは仕方無いと思います。

 2011-03-15






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