ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





われわれは現在だけを耐え忍べばよい。過去にも未来にも苦しむ必要はない。過去はもう存在しないし、未来はまだ存在していないのだから。 (アラン)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 自分について

必死に勉強しているのに点数が取れません(3)

家族への嫌悪感が続き、学校の人間関係にも慣れません(0)

友人からも同僚からも約束を破られます(2)

両親の離婚後も家族間でいさかいが続いています(5)

病後の仕事復帰でパニクってます(1)

人に触られることに敏感になってしまいました(0)

学校にいると息が苦しくなります(3)

頭皮が見える程、髪の毛を抜いてしまいます(2)

身体の成長のことで悩んでいます(2)


このカテゴリーのお悩みは、
  あと 827 件あります 

   続きを見る


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 仕事中に私語が多い人にイライラします
2 両親の行為を見てしまいました
3 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
4 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
5 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
6 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
7 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
8 結婚している先生を好きになってしまいました
9 二十歳を過ぎた娘との関係で悩んでいます
10 朝になるとゆううつと不安に襲われます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



汗っかきで悩んでいます

 私は汗っかきで悩んでいます。

 もう季節は冬なのに、階段を登ったり、軽く動くと汗がでます。皆汗かいてないのに自分だけ。と恥ずかしいです。
 それに私は太り気味なのでデブだから汗っかきとみられても嫌です。

 最近友達に「え?ちょっとおでこ見せて」といわれました。理由は不明ですが、おでこに多分汗をびっしょりかいていたからだと思います。

 恥ずかしくて自分がいやになります。汗っかきには体型が関係するのでしょうか? それに病院とかに行かないでも出来る対処はないでしょうか…?

 アドバイスお願いします。

掲載日:2008-12-08






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



38 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  11人
気持ちはよくわかる
  7人
つらいだろうなと思う
  4人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  1人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
大丈夫だよと言ってあげたい
  1人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

3 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  7
 汗以外に、体に変化はありませんか?

 体の機能が活発になる「バセドウ病」という病気を聞いたことがあります。
 活発になるので、心臓がドキドキしたり、汗をかきやすくなったり、手の指が震えたりします。

 もしも、汗以外に不調や変化があったら、一度病院に相談してみてはいかがでしょうか。みてもらって病気でなければ安心できますし。

 2008-12-10



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 テレビでの情報ですが、歌舞伎役者さんは、舞台の照明で汗をかいても、白く塗った顔の化粧が落ちないよう、サラシを巻いているそうです。
 サラシを巻く事により、上半身が圧迫され、上半身に汗をかかなくなるそうです。

 ただ、汗をかかなくなる上半身のかわりに、下半身が上半身の分の汗をかくので、汗の量は変わらないです。

 毎日サラシを巻くのは現実的な方法では無いので、一般的な手段としては、ブラジャーのホックをいつもより一つきつくすれば効果があるそうです。
 きつくし過ぎると気分が悪くなったり、胸の発達を阻害してしまう可能性があるため、ぎゅうぎゅうに締め付けないように、と言っていました。

 顔だけの手段ですが、よければ試して見て下さい。

 2008-12-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も汗っかきで凄く嫌です。常に汗をかいてて本当に恥ずかしいです。汗っかきって色々言われるし困りますよね。

 とりあえず専門的なことは解らないので何とも言えませんが、お互い頑張りましょうね!

 それから汗っかきと体型はそんなに関係ないそうですよ。

 2009-03-26





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   フェイト さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   フェイト さん
   bun さん

年間Best 詳しくは Click!

2017年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2016年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2015年

 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.