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知恵は知識に勝る。 (パスカル)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



朝が来るのが怖いです

 もっと気楽に生きたいです。いろいろ考えすぎて、悩んでることはいっぱいあるのにうまく言葉にできません。
 だから家族にも愚痴とか言えないです。

 表面上は平気なふりしてますが、気持ちはもういっぱいいっぱいです。

 毎日、朝が来るのが怖いです。



掲載日:2010-12-23



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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
できることなら支えてあげたい
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
とても心配
  8人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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10 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も朝が怖いてす。

 寝たら、朝が来ちゃう!とおもってしまう。

 昨日、一昨日と、体調不良でお休みしました。
 このところ、ずっと眠れない 食べれない 息苦しいが続き、病院でうつ状態と診察されました。

 でも、明日は行かなくてはなりません。

 休んだぶん、更に行きたくない気持ちが強くなってしまいます!

 色々気楽にかんがえられる性格になれたら楽になるのに,…

 2016-09-10



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 分かります。私も怖いです。

 どうすればいいか?

 私の場合は開き直り
 ただひたすら、すべきことを一つでもやる。です。

 2016-10-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  2
 私も今現在同じように朝が怖くて眠る前は覚悟を決めて寝に入る毎日です。正直疲れます。

 専門家に相談したいけど、なかなか時間がとれず困っています。心が折れるほうが先か、ぎりぎりなところで生きています。

 2018-01-20



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  5
 最近、料理が出来なくなり朝起きた時に3食作ることを考えるだけでまた1日が始まったって不安になってしまいます。

 2018-03-03



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  9
 高校時代うつになりました。
 いつもがんばりすぎてるから
 あなたはもうがんばりすぎなくて大丈夫だよと言われました。

 一番は休養をとることだそうです。
 それがむりなら
 無理な時は周りに頼った方がいいと思います。
 笑顔で無理にいなくていいと思います。

 2019-04-04





こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  14
 私も辛いと言えず、夜も眠れなくなり、朝4時に眠り、8時に起きる毎日でした。

 仕事もままならなく食事もとれなくなりましたが。家族は気づいてはくれませんでした。

 逆に痩せたとか褒めてくれましたが、普段なら喜べるのが喜べ無いのを感じました。限界なんだと家族に話ましたが、協力も得られず…

 ある日を境に自分は必要の無い人間なんだと思い込み。

 自殺未遂をしました。


 そうなる前に病院じゃなくてカウンセリングに行き話を聞いてもらえば良かったと思ってます。


 病院で私は失敗しました…薬漬けにされ、睡眠薬がなくちゃ生きていけません…

 2010-12-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 なんか、分かる気がするな、と思いながら読みました。

 話を聞いてくれる友達はいませんか?
 誰もいないなら、カウンセラーでもいいと思います。そこまではちょっと・・・というときは、ノートに思いつくまま書いていくと整理できるようです。

 わたしも漠然と不安なときが一番つらいです。そんなときは、とことん何について不安なのか、あえて考えるようにしています。答えが出なくても疲れてどうでも良くなったりしています。
 もし、今不安から逃げ回っているような状態なら、一度試してください。

 2010-12-26



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  10
 最近はないですけど、あたしも高卒で就職して最初は毎日朝が来るのが嫌でした。

 自分はおとなしいし、要領悪くて同期の子とは違うから凄く嫌でした。

 でもやっぱり誰かに少しでも話すことが気持ちもすっきりできると思います。
 信頼できる友達や同僚や先輩、家族など。

 でも話せない場合は、自分の好きなことに没頭して忘れるや、悩みの解決策を考えて自分に言いつけるや、日記やブログに書いてみるなどがあると思います。

 頑張って下さい。

 2011-01-09



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
 朝が来ると怖くて布団から出ない。
 窓のない部屋に寝たきり何ヵ月目?入院したくない。
 家族と一緒にいたくない。姉とその息子が生理的に合わない?
 母親は何とか味方してくれます。
 外に出るがパニック発作が出ることに不安があります。


 2014-10-04



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も学校へのストレスからか、朝が怖くてしかたありません。

 光さえも怖く感じてしまい、部屋はいつも真っ暗です。

 しかし、克服できるように共に頑張りましょう!

 2016-01-14






 応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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