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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



車酔いが不安です

 今度、すごい、久しぶりに観光バスに乗ります。車酔いします。小さい頃は、父がバスの会社に勤めていた事もあって、観光バスでの旅行に何回も行きました。でも、車酔いし、良い思い出がありません。それに忙しい日程に怪我しました。

 すごい楽しみなのですが、車酔いを考えると不安です。一応、車酔いの薬を持って行くつもりですが、私、病院でもらっている薬があるので市販の薬なんて飲まない方がいいですよね。ちなみに病院の薬とは、糖尿病や高血圧、コレステロールを下げる薬です。

 どうすれば車酔いしないか教えて下さい。

掲載日:2016-11-05






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同じような経験がある
  1人
気持ちはよくわかる
  2人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  4人
大丈夫だよと言ってあげたい
  2人
体にも気をつけてほしいと思う
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専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
あきらめないでほしい
  3人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人




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3 件のコメントがあります。



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こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  4
 気休め程度の情報になって申し訳ないですが...車酔いの原因でパッと思い付くのが匂いと視線ですね。
 匂いの場合グミや飴、ガムとかで誤魔化したりとかやってます。ミント系や酸っぱい刺激系の物がおすすめです。

 視線は例えば車で本を読むと酔うって言うのは聞いたことがあるかと思います。要は一点に視線を集中させようとすると車内の揺れで無意識に視線を戻そうと目が小刻みにぶれてしまうせいです。

 なので意識的にどこかを見ようとせずに視線をあちこちに向けたりとか。

 私も小さい頃よく車酔いして吐いていましたがそういうことを繰り返していたら今はほとんど酔わなくなりました。

 相談者さんにいい思い出が出来るよう応援してます。


 2016-11-05



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も子供の頃から乗り物酔い悩んでいるので気持ちはよく解りますよ。

 乗り物酔いのメカニズムは前に書いた方と同じものになりますが、精神的なものやその日の体調や疲れなどもかなり絡んでいるんですよ。

 私のやっている方法ではipodで好きな音楽を聴いたり、友達と話をしたりして楽しく過ごして酔いを防いでます。

 学生時代や前に勤めていた会社の旅行では上司や同僚とバスレクもしたのであまり酔わなかったのもあります

 市販の酔い止め薬のマニュアルにも実は、乗り物酔いを防ぐための良いヒントがあるため読むだけでも参考になりますので、薬を使わなくても構わないので薬を買ってマニュアルだけ読むのもありです。


 2016-11-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  1
 車の振動に身を任せることで、回避できます。
 車が、右に傾いたら、体も右へ、左も同様に。

 また、近くを見たり、車内できょろきょろするのもよくない。
 とにかく、遠くの景色や好きな歌や会話を楽しむ。

 柑橘系の飴、しょっぱいせんべいもお勧め。
 車の中で、眠る。
 タブーなのは、アイスクリームなどの乳製品。

 酔い止めは、主治医に聞いてください。

 2016-11-09





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


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