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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



過去の心の病気を打ち明けるべきか迷っています

 心の病気にかかり、10年間苦しみました。病気は回復に向かい、ほっとしています。

 結婚をしたいと思いますが、相手に病気のことを打ち明けようかどうか迷っています。
掲載日:2008-12-16






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84 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  8人
気持ちはよくわかる
  10人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  9人
応援してあげたいと思った
  12人
無理をしないでほしいと思う
  8人
大丈夫だよと言ってあげたい
  10人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  10人
あせらないほうがいいと思う
  5人
同じ状況なら私も不安になると思う
  8人




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3 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  4
 まず、一般的には、よほど必要に迫られない限りやめておいたほうがよろしいかと思います。

 特に職場では、理解をしてくれたように見せかけて、うわさにうんと尾ひれがついたり、友人関係でも、友達の友達は、みんな友達」ということがありえて、おいそれとはいきません。

 パートナーとしたい方となると、あなたと同じ方向をむいて生きてこられた方なら問題ないと思います。

 私はかつて互いに心の病に十数年苦しみ続けた方と出会いました。その方も私と同じような方だと知ったのは、お付き合いして1年もたってからでした。前世からのお付き合いだったのではないかと思えるような、いとおしく不思議な女性でした。

 あなたの意中の方がどのような方かは分かりませんが、人は誰しも人生に「秘密」を持っています。あせらずにもうしばらくお付き合いされてからでも遅くはないとおもいますよ。

 素敵なゴールを迎えられますことをお祈りいたします。

 2008-12-17



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 結婚をお考えの相手にはちゃんと自分のことを伝えるべきだと思います。事前に教えてもらった方がお相手も過去の病気を納得の上で心を決めることができると思うからです。
 もし、その結果、分かれることとなったとしても、それは長い人生を苦しい時も連れ添う相手ではないのだということではないでしょうか。

 私の主人は結婚前に借金がありました。結婚後にそのことを打ち明けられたときはびっくりしたし、なんだか騙されたような気もしました。

 過去の病気は借金ほど影響はないようにに思えますが、今後再発という最悪の事態も考えて、その時側にいてくれる相手かどうか見極めるという意味も含めて私は伝える方が良いと考えます。

 2008-12-17



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 今落ち着いてきているとのことで、他の方も仰ってるように敢えて伝える必要はないのでは?と思います。

 いつか「こんな時期もあったんだ」と、自然と言えるときがくるのではないでしょうか。


 2008-12-18





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
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部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
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 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
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意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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