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行動はいつも幸せをもたらすものではないが、行動なくして幸せはない。 (ディズレーリ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



不安で泣きたくなります

 中三女子です。不安で思いっきり泣きたい時がよくあります。夜は寂しくてよく眠れません。

 小学生のときにいじめにあってから友達を信じることが出来なくなり相談できず、両親に相談しようとは思ったもの迷惑をかけたくないので話せません。
 小さい頃から両親とも距離を感じていて、いじめにあった頃から一定の距離を置くようになりました。
 でも、両親には感謝しています。心配をかけたくないのです。

 小学生の時から家でも学校でもいい子を演じています。誰が自分なのか分からなくなることがよくあります。
 正直、もう疲れました。
 最近、頭の中が色んなものでぐちゃぐちゃになって勉強に集中できなくなり、このままだと受験が失敗してしまいそうです。

 早く勉強に集中して両親を安心させたいです。
(初めて自分の本当の気持ちを言葉で表しましたので文章がめちゃくちゃです。ごめんなさい。)
 どうしたらよいのでしょうか?
掲載日:2009-12-11



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同じような経験がある
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  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
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できることなら支えてあげたい
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応援してあげたいと思った
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無理をしないでほしいと思う
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すごく頑張っている人だと思う
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同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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6 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  19 「参考になった」に投票する Click!  13
 いじめは辛かったでしょうね。私いじめにあって人間不信にもなりました。二十歳になった今もトラウマものです。

 貴方に伝えたいのは「心配をかけるから」という意識は捨てて欲しいという事です。それは優しさであると同時に壁でもあるのです。
 勿論無茶をして両親を困らせろとは言いません。ただ今のあなた自身を素直に伝えて下さい。

 無茶苦茶な言葉になったって良いんです。
 話す事でしか取れない胸のとっかえがあるのですから。
 勇気がいるのは最初までです。

 それと出来るだけ自分に時間を作ってあげて下さい。趣味に没頭したり一人で何も考えずボーっとしたり。
 勉強も大事ですが節目節目に息をつきましょう。

 ここで相談できた自分を褒めてあげて下さい。
 あなたはもう少しヒトに甘えて良いんですよ。

 長々と駄文失礼しました。何かの参考になれば幸いです。

 2009-12-11



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  9
 辛いでしょう。独りで苦しまないでください。両親に話をして下さい。まずは、話をする事。あなたの苦しい状況を分かってもらわなくちゃ。

 私にもあなたと同じくらいの子供がいます。子供が辛い思いをしたまま我慢してるだなんて親としては、とても苦しいし寂しいです。

 親は子供の味方ですよ。

 2009-12-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  9
 私も中学生の時にいじめに遭いました。10年経った今でも人が信じられないし、色々な後遺症もあります。そこからくる「不便」も、たくさんあります。

 「不安」なのは、とても苦しいですよね。
 何に対して不安なのかはっきりとは分からないけれど、どうしようもなく不安になる時、あります。
 でも、それを少しだけ軽くする方法もあるんです。もちろん、ぐっすりと眠る方法も。

 相談者さんは、とても優しい方ですね。でも、親には迷惑かけて良いんですよ。「いい子」でなくても良いんです。
 一度、体調のことを親御さんに話してみてください。

 私も漠然とした不安が常に付きまとって仕方なかった時期がありました。
 病院で相談したら、それを和らげる方法を教えていただきましたし、その不安が「不安発作」であることを教えてもらいました。

 勉強も大切だけれど、今は相談者さんの心と体が一番だと思います。

 2009-12-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  10
 友達はイジメはしません。イジメる人たちは友達ではありませんので、信頼できるはずありません。

 親は、受験に合格しても安心しません。子供が不幸であれば、どんな人生を歩いていても、親は安心しません。

 私は深呼吸するために、休みます。長い休みをとります。
 周りのスピードには、とても追いつきません。でもゆっくり進みます。
 どうせ生きていくなら、自分の形を維持していたいからです。
 周りに合わせていると、ただのロボットのように魂のない肉の塊としか、自分を認識できないからです。

 たくさん悩んで、自分の思うように歩いてください。

 2009-12-12



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  10
 いじめられたことによる心の傷が癒されていないのでしょうね。
 とても苦しいと思います。

 いい子でいる必要はないと思いますよ。
 苦しい胸のうちをご両親に話してしまいましょう。

 子供の心配をするのも「親の仕事」です。
 話さないで苦しまれるほうが親としては辛いんです。

 無理をしないようにしましょう。
 心のうちを話して、少しでも早く元気になりましょうね?

 2009-12-12
応援者: yukikunn  さん





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  9
 僕も家でも学校でもいい子な自分でいて、なかなか素直な自分が出せませんでした。

 でもある日、学校での友達関係や色んなことに悩みすぎてとても苦しいことを、思い切って親に泣きながら相談しました。すると親は「話してくれてありがとう」と言ってくれ、本当の自分を近くで知ってもらる人がいると少し気持ちが楽になると分かりました。

 だから思い切って相談してみると、きっと親との距離も近づいて、少しは気持ちも楽になると思います。

 2009-12-14






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