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涙ほど早く乾くものはなし。 (キケロ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分で自分が分からず、悩んでいます

 最近自分がなんだかわかりません。
 自分の望んでいるものがわかりません。
 何がしたいのか、どうなりたいのか本当にわからないです。

 なんだか生きるのが辛いです。
 以前にもこのように憂鬱になることがありました。
 でも以前は総て理由があり、その理由を自覚している状態でした。
 でも今はまったくもってなんでこんな心情がでてくるのかわからず、本当にどうすればいいか悩んでいます。

 意味もわからず友達にはらがたったり、無性に誰かを殴りたくなったりします。
 どうかしてしまったんでしょうか。
 今はこの気持ちを抑えるために必死です。
 本当にストレスです。
 1度神経科にも行きましたが「思春期によくあるものだから」といって何もしてくれませんでした。
 言われてみれば確かにそうなのかもしれませんが、本当に辛いんです。

 でも神経科には「本当に辛い」ということは言えなくて、結果再受診はしませんでした。
 それから2カ月経ったいまですが、その思春期ってやつがいつ終わるのか考えています。

 明けない夜はないといいますが、この夜は本当に明けるのでしょうか。
 いつまでも友達に迷惑はかけられないです。
掲載日:2010-06-15



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4 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  7
 頭の中が、やや混乱しているようにも感じますので、自分にあった精神科の先生を探して、先生に、本音をいってみてはどうでしょうか。

 もちろん、他人よりも、ご両親、兄弟に、一番に、自分の気持ちをいうのが、初めだと思いますが…。

 2010-06-15
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。
★ 参考になりました。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  9
 精神的に不安定なのですね?
 ただ、その内容に攻撃的な面があることが心配です。
 思春期によくあることと片付けてしまわないほうがいいと思います。

 心の問題は「自分が苦しい」か、「周囲のものが苦しむ」場合、治療を必要とします。
 このままにしておくと自分が苦しいだけでなく、周囲の者も苦しむことになるのではないでしょうか?

 自分の苦しさと他人に対して暴力的な感情になってしまうことを、もう一度精神科の医師に伝えるべきではないでしょうか?

 今はもしかしたら際どいところに立っているのかもしれないと思います。
 どうすればいいか、もう一度良く考えてみましょう。

 2010-06-15
応援者: yukikunn  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。
★ ヒントを得られた気がします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  10
 人間は一生『自分が何者なのか?』って考えながら生きていくのかもしれませんね。

 ココロのストレスを、体力が発散したがってるんじゃないでしょうか?
 ボクシングとか全身を燃焼させるトレーニングを体験してみては?

 スポーツが嫌いだったら、山を下るのも良いです。登るのは前向きすぎて気分に合わない時、低めの山にロープウェイで上がって、ひたすら下ると最後は無心になるんです。

 『何者でもいいや!』と一瞬でも思えたら、今より楽になれると思います。

 2010-06-18
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 いらいらするというのは、何かしらストレスを溜め込んでいるのではないかと思います。(我慢していることはありませんか?)

 そんな時は、野外に出て、自然の中に身を置くと、心身共に癒されるのでは?

 原因が特に見つからないということですが、ご両親は仲がいいですか? 幼少期の頃の自分を振り返ってみるのも、何か判るかもしれませんよ。

 友達には、今の自分の事を話してみてはどうですか?
 「いらいら」は、お腹の中に溜め込んで言葉に出していないかららしいですよ。


 2010-11-05






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