時の翼に乗って、悲しみは飛び去る。 (ラ・フォンテーヌ)
「ストレス・お悩み相談」
「カテゴリー」で検索
┌
仕事について
├
職場の人間関係について
├
就職・転職について
├
友人関係について
├
学校生活について
├
受験・勉強について
├
恋愛・結婚について
├
家族関係について
├
子育て・育児について
├
自分について
├
生きる悩みについて
├
過去のトラウマについて
├
新しいチャレンジへの不安
├
生活について
├
他の人間関係について
└
その他について
*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。
編集方針はこちら
「ストレス・お悩み」相談
コーナー
■
いろいろなことでパニックになり困ってます
昔から物が分からなくなったり突然のことがおきたりするとパニックをおこします。物をなくしたり、いろんなことでかなりパニックになります。生活面で困ってます。
今はニートですがこれからがすごく心配です。迷惑かけたくないです。
どうすればパニック障害治りますか?
冷静な人になりたいです!コメントお願いします!
掲載日:2008-12-12
★
応援投票 コーナー
★
よろしければ、「応援クリック」をお願いします。
56
人の応援投票があります。
同じような経験がある
14人
気持ちはよくわかる
11人
つらいだろうなと思う
5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
3人
応援してあげたいと思った
2人
無理をしないでほしいと思う
3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
8人
同じ状況なら私も悩むと思う
4人
同じ状況なら私も不安になると思う
2人
これ以上苦しまないでほしい
4人
悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。
各お悩みへの投票は3回までできます。
★
応援メッセージ コーナー
★
みなさんの応援コメントです。
よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。
同じような経験があります
こんな経験があります
応援メッセージです
私なら、こうすると思います
こうしたらどうでしょうか
こんなふうに感じました
感想です
←お選び下さい。 (600字まで)
規約を読む
------------------------------------------------------------
4
件のコメントがあります。
共感できたコメント、参考になったコメントがあれば
のクリックをお願いします。
こんなふうに感じました
10
8
パニック障害……とても厄介で辛いものだと思います。
パニックそのものも困ったものですが、「パニックになるかもしれない」という不安も、言葉に出来ない苦しさがあることと思います。
相談者さんは、お薬は飲まれていますでしょうか? お薬だけでパニック発作そのものを防ぎ切ることは難しいかもしれませんが、発作が起きても軽くて済んだり、予防できたりします。
また、お医者さんやカウンセラーさんなどの専門家から、病気に関する知識や、自分でパニックをコントロールする方法などを教えて貰うこともできますよ。
このクスリを飲んだからすぐに良くなる、安静にしていれば良くなるというものでないのは厄介ですが、パニックをコントロールする技を身に付けていけば、少しずつでも、きっと苦しい気持ちが和らいでいくと思います。
2008-12-12
こうしたらどうでしょうか
8
8
パニック障害は複雑な意味を持つと思うので、専門家に相談したほうが良いと思います。
冷静な人になりたいとの事ですが、落ち着ける心を持つためにも、パートナーと呼べる人を見つけるという事も考えられると思います。
2008-12-12
同じような経験があります
10
7
私も精神的に患ってからパニックによくなります。
薬を飲むほどひどくはないですが、やはり外出時は不安です。
ですから相談者さんのお気持ちはよく分かります。
私の場合は、水を口に含む。深呼吸する。救急のための信頼できる誰かに電話する。
防止策としては、電車に乗るときアイポッドやウォークマンなどで外部の音を遮断する、などがあります。
気になるようでしたら、専門医に相談されたらよいと思います。
2008-12-13
同じような経験があります
7
7
私はパニック障害の診断は下ってないのですが、仕事で強烈に興奮したり切れたりするとパニックをおこしているようです。体が震えだし、全身の筋肉が硬直していくのがわかります。
そのときは安定剤を飲みます。大抵30分あればきいてくるので、ひたすら待ちます。
一番やっかいなのが寝ている間の硬直です。
数分おきにやってくる硬直なので・・そんな症例見たこと無いなんて医者には言われるし。
この手の病気は大抵真面目な人がなるものなので・・
たまにはやんちゃな自分でいたほうがいいのでは?
迷惑なんて考えたらだめですよ。
まず今は自分を大切にして。
2009-04-19
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。
ストレスケア トップページ
会社情報
掲載メディア
ご利用規約
プライバシー
ストレスチェック
ストレスお悩み相談
<著作・制作 株式会社メンティグループ>
Copyright © Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.