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勉強や人間関係で焦っています
高校3年の女子なのですが、最近勉強や人間関係に関してものすごく不安や焦りを感じます。
勉強も決してよくはないんですが、周りが国公立大学志望なので、自分も一応国公立大学志望なのですが、ものすごく焦っていて不安で…
無性にイライラしたり、気分が沈んだり、物事に集中出来なかったり…
人になかなか相談もできないから、なおさら不安に感じて、結局最悪なサイクルにはまってしまいます。
気分転換をできたらいいのですが、仕方が分からなくて、溜まっていく一方なのできついです。
そして、何となく吐き気がします。
少し自暴自棄になりかけると、食べ過ぎたりします。
もう気持ち的に耐えれません。
どのように乗りきればいいんですか…