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安定しない生き方に不安です
気持ちが前向きに盛り上がった分だけ、後が怖いです。去年の今頃が、すごくやる気があって、前向きでした。その後、夏前くらいから、どうしようもない不安が襲ってきて、やる気をなくして仕事を辞めました。それから新しい仕事を始め、また前向きに楽しくなりました。
新しいことや、楽しいことに全力をつくすことが怖くて、どうやったら落ち着けるかという事ばかり考えてしまいます。
バランスがとれません。
感情をコントロールする自信がなくて不安です。
今の感情は、前向きな感情と後ろ向きな感情の、中間にいる感じです。ほんのちょっとのキッカケで、どっちにでも傾くような感じです。
一番は孤独感のような不安を感じます。どうしようもなく一人だと思ってしまいます。
それでも、前向きになれる自信はあるんです。立ち直れる自信はあるんです。ただ、こんなふうに安定しないのが、不安です。
躁鬱の繰り返しみたいな日々から、抜け出すことが出来ないでしょうか。
長々と、すいません。ただ聞いてほしいだけなのかもしれません。