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楽しい日だけを数えよう (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 人間関係で感情のコントロールができません

　私の悩みは、人間関係のトラウマです。

　周りは、言わないと気がすまないみたいで、愚痴を言い合う人がいます。私人間関係でコントロールが抑え切れません。

　怒りと許せないコントロールができません。感情的になりやすい性格で凄く嫌な思いしています。
掲載日：2018-08-08


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
応援してあげたいと思った
  5人
無理をしないでほしいと思う
  3人
あなたは間違っていないと思う
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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3 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  13
　私の家族も愚痴しか言いません。祖母も母も妹も、愚痴ばっかり。それぞれの人に納得してもらえるよう一生懸命愚痴の相手をしていたけど最近はただ頷いて流してます。

　感情があるだけいいと思います。私も感情的な人間だったけど、最近は感情がなくなってきているから。

　無理しないでください。文章おかしかったらごめんなさい。

　2018-08-09



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  15 「参考になった」に投票する　Click!  13
　人間関係でドラウマがあります。
　周りは愚痴を言い合ってます。
　それが嫌で会社に行くのが辛いです。

　2018-08-14



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  13
　本当に怒りそうな時は、トイレに行きます。

　トイレで言いたい事を小さい声で言い、トイレットペーパーを音のしない壁にぶつけまくります。５分くらいしたら落ち着きます。

　本当は駄目だけど、人にぶつけるよりいいなと思って、落ち着いたらトイレから職場へ戻ります

　2018-08-17



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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