すべての人は善人か悪人かではなく、正しいか正しくないかではなく、その中間である。 (アリストテレス)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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おじが亡くなったときのことが頭からはなれません
カテ違いだったらすみません。
最近おじが亡くなり、その一部始終が頭をよぎり、1人で何か行動しようとするとそのことで頭がいっぱいになり恐怖や不安でいっぱいになります。
そしてそのことを誰にも話すことができず、そのせいで頭痛・吐き気・食欲不振になり睡眠も満足にできていません。
また、それが何か重大な病気なのではないかという不安が募り悪循環となっています。
みなさんも同じような経験をした方いらっしゃるでしょうか?
掲載日:2009-12-14
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同じような経験がある
14人
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3人
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2人
同じ状況なら私も不安になると思う
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同じような経験があります
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私も時々、祖父が亡くなった時の事を思い出します。
もう、20年以上も前の事です。私がまだ幼稚園の頃でした。火葬して遺骨になった祖父を見てすごいびっくりしたのを今でも覚えていて、昼、夜、関係なく、その時の事がフラッシュバックしたかのように思い出します。
夜、寝る時に思い出すと眠れなくなってしまいます。怖くて泣いてしまう事もあります。
2009-12-14
同じような経験があります
6
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いずれ忘れてしまう時が来ると思います。
その時を待ってはどうでしょうか。
2009-12-14
こんなふうに感じました
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10
おじ様がなくなられたときのご様子があなたにとっては相当のショックであったことがうかがわれます。
心の中に深い傷を負ってしまったのではないかと思います。
大抵の場合は、その様なショックは時間が経つにつれて徐々に薄らいでいくものではないかと思いますが、体にまで症状が出ているので、そのままにしてよいものか疑問が残ります。
この心の傷を残さないためにも、心療内科などを受診されてはいかがでしょうか?
人が亡くなるという現実は誰にとってもショックなものですが、精神的に受け止め切れなかった場合、心に深い傷となって残ってしまう場合もあると思います。
また、睡眠が上手く取れないことから日常生活もお辛いのではないかと思います。
ひどくならないうちに心の傷の治療をされることがいいと思います。
2009-12-14
応援者:
yukikunn さん
こんな経験があります
5
7
それは、相当精神的にお辛い状況だと伺えますね。おじ様との関係も深かったのでしょう。
カテ違いでもないですし、むしろ普通の反応だと思います。
一人で抱え込まないで、信頼出来る人に話してみては如何でしょう。
そして日常生活に支障が出てきてしまったなら、まず、心療内科、もしくは内科でも大丈夫なので早めに行ってみて下さい。だいぶ気分が落ち着きますよ。安心して薬に頼って下さい。時間が経てば必ず以前に戻ることが出来ます。
私も似た経験をしてました。なので、自分に自信をつける為のお薬だと思って、一度病院へ行ってみて下さい。そして以前の自分を取り戻しに行きましょう!
2009-12-15
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
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24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
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よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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