ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





人間のみがこの世で苦しんでいるので、笑いを発明せざるをえなかった。 (ニーチェ)

New! 当サイトのパワハラ・コンテンツを書籍『上司が萎縮しないパワハラ対策』(日本法令刊)にまとめました。(7月16日)


「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 恋愛・結婚

夫への想いを十分に伝えられません(4)

19年間恋愛したことがありません(5)

ゼミ長なのにゼミ内の子を好きになってしまいました(3)

彼氏がほかの女子と仲よくみえます(2)

彼女以外に好きな女性ができてしまいました(25)

彼の過去をどうやって愛せばいいでしょうか(1)

同性に気持ちを打ち明けるか迷っています(0)

付き合ってしばらくすると好きという感情が薄れてしまいます(1)

恋愛感情のある人が突然異動になってしまいました(0)


このカテゴリーのお悩みは、
  あと 240 件あります 

   続きを見る


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 仕事中に私語が多い人にイライラします
2 両親の行為を見てしまいました
3 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
4 二十歳を過ぎた娘との関係で悩んでいます
5 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
8 両親の金の無心について悩んでいます
9 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
10 バイト先のおばさんの対応に辛くなっています
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



元婚約者のことを思い出すと涙が出ます

 去年、婚約破棄になりました。

 一年経ちましたが、時々心が痛くなって涙が止まりません。遠距離だったので結局最後は会えずに終わりました…。彼との未来を信じて3年待ちました。心の中にポッカリ穴があいてるみたいです…。

 彼が元気かどうか気なって、彼を思い出すと又涙が溢れてきます…。
掲載日:2008-10-09






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



113 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  13人
気持ちはよくわかる
  14人
つらいだろうなと思う
  19人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  12人
できることなら支えてあげたい
  6人
応援してあげたいと思った
  7人
くじけないでほしい
  12人
同じ状況なら私も悩むと思う
  9人
同じ状況なら私も不安になると思う
  8人
これ以上苦しまないでほしい
  13人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

3 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
彼のことが大好きだからこそ、
裏切られた時のショックは大きいですよね(>_<)
それが、怒りや恨みに発展してしまわないか心配です。

どういう経緯で婚約破棄になったか存じませんが、
彼と過ごせた日々を楽しい思い出にして、
別な方との出会い,恋愛を期待した方が良いかと思います。
もう悲しまないで欲しいです。

 2008-10-13



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  7
 遠距離で不安な時期を過ごされた方だからこそ、いっそう辛い状況とお察しします。辛かったですね。

 でも、もうこれ以上自分を責めないでください。涙の止め方は止まるまで泣くことしかありませんが、彼への想いが流れてしまうまで泣いたら良いんです。あなたにとって必ず良い道が開けます。

 彼への想いが自然に消える頃、あなたの素敵なところをきっとわかってくれる方が現れます。心配しないで前に進みましょう。鏡に向かって笑顔の練習が出来るときまで私があなたを見守ります。

 大丈夫。あなたは素敵です。今は頑張らなくて良いから出来るだけ自然な景色を綺麗なものを見て心を休ませてあげましょう。

 2008-10-16



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 一度会いに行って吹っ切った方が良いですね。

 過去に貴方と同じように遠距離になり電話で別れを告げられたことがあります。
 しかし、何だかスッキリしないため思い切って彼の家に押し掛けました。

 お相手の方はとても非常識な方だと思います。大切な話を電話で終えるとは小心者かつ卑怯な男性です。

 一度会いに行けば、貴方が今でも引きずるべきほどの男性かどうかの見極めが付くと思います。
 悩んでいないで行動しましょう。案外大した男性じゃなかったと思う結果になるかもですよ。

 2008-11-22





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   なる さん

年間Best 詳しくは Click!

2018年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2017年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2016年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2015年

 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.