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9 結婚している先生を好きになってしまいました
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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分が好きなこと、嫌いなことがわからなくなりました

 私は高校一年生の女子です。

 高校は私の希望したところではなく、周りは自分の苦手な人に値するような人が多くて学校が前より嫌いになりました。
 高校になってバイトもはじめ、自分の趣味の時間が減り「自分の趣味って、好きなものってなんだっけ?」と考えても思いつかなくなりました。
 自分の好きなこと、嫌いなことがわからなくなりました。

 中学生時代は毎日のようにゲラゲラ笑って、幸せを感じていましたが
 高校生になってから「あれ?今日何が面白かったっけ?」考えても思いつかなくなりました。
 毎日がつまらなく、趣味であった小説もうまくかけません。

 おしゃれもしたいなと思っていましたが、そうでもなくなりました。

 自分でもどうしていいかわかりません。
 最近感情が死滅してきてるなと思います。
 生きる気力も、死ぬ気力もありません。
 なにもかも捨てて、無人島に行きたいです。

 まとまらない文でごめんなさい。

 こうして文を書いていても、なんで相談してるかわからなくなりました。
 こんな私は精神科に行ったほうがいいですか?
 まだ大丈夫ですか?
掲載日:2009-10-23






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同じような経験がある
  17人
気持ちはよくわかる
  15人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  7人
応援してあげたいと思った
  12人
大丈夫だよと言ってあげたい
  10人
同じ状況なら私も悩むと思う
  5人
あせらないほうがいいと思う
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  9人
私もどうしていいかわからなくなると思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
  7人




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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 気持ちが無気力になった時は焦らず何もしない方が良いのではないでしょうか?
 無理をすると返って辛くなります。
 自分は少し迷子になっていると考えて何もせずリラックスするのが一番です。

 そしてちょっと気が向いたら新しいことにチャレンジしてみるのも良いかもしれません。
 例え興味がないと思っていたものでも案外面白かったりするものですし、視野も広がります。

 あまりにお辛い状態でしたら心療内科に行くのをお勧めしますが、行く行かないにしても変に深刻にならなくても大丈夫ですよ。
 どちらも自分の為に選んだことなのですから。

 何か参考になれば幸いです。

 2009-10-23



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 アルバイトも始めて生活環境が大分変わったようですね?

 それで精神的にも疲れていることもあるように感じます。

 私もお話を書く趣味があるのですが、このところ上手く書けていません。そういうとき私は書きたくなるまで書かないようにしています。無理に書いても良いお話にはならないですからね?

 お話の様子だと少し鬱っぽいところもあるようですね? 
 この状態が2週間以上続いているようでしたら病院に行くことを考えても良いかも知れません。少し様子を見てみましょう。

 2009-10-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 人の心は振り子のような物だと思います。

 駄目なときもあるし、良いときもある。駄目なときは少し休めば良いのです。ずっとがんばり続ける必要はないのだから。

 大人になるまでは、そういった心の振り子にけっこう振り回されるものです。でも大丈夫、笑える日は必ず来ますよ。

 2009-10-31









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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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ライフスタイルを変える


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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


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1位 ライブへ行って熱狂する
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1位 伸びをしながら深呼吸する
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 <震災ストレス関連情報>

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良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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