ストレスケア・コム トップへ





活動型の人にとっては、一日中動かずにベッドの上で寝ていても、休養の意味をなさない。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

    「カテゴリー」で検索




*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



生きている意味がわからなくなってきました

 最近どうして生きてるのかわからなくなってきました。酷い人見知りで人が怖く感じてしまい、うまくコミュニケーションをとれなかったり、物事に集中できなかったり、やらなければいけない事ができないなど、人間としての価値が落ちてきているような気がするんです。

 最近学校や部活に行くのも億劫になり、たまに休んでしまいます。学校の事を考えると頭痛や動悸、吐き気がしたりして、とても辛いです。

 別にいじめられてるわけでも、友達がいないわけでもないのです。

 それと、私はリスカ・アムカをしてしまっています。私自身自傷行為は悪い事と思えないのですが、世間的にはいけない事だと思うのです。

 でも、苦しくてどうしようもない時はカッターで切ってしまっています。このままでは半袖を着ることができない腕になってしまいそうです。

 自傷行為をするなら、いっそ死んでしまえば良いのに、と思うことがあります。人間として使えない、自傷行為を繰り返す私なんて、一体生きている意味なんてあるのでしょうか。

 乱文、申し訳ございませんでした。
掲載日:2015-10-28



 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
とても心配
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
自分を傷つけないでほしい
  4人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む


------------------------------------------------------------

4 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  11
 自傷行為は、切った跡が残れば将来就職するときや結婚するとき確実に不利になります。そのとき後悔しないためにもやめておいた方がいいでしょう。

 その代わり、本をたくさん読むことをお勧めします。本の中には人類が文字を持ってから今までの叡智が詰まっています。人間のほとんどの悩みの答えは本の中にあるとも言われているそうです。

 本屋さんや図書館を歩き回って良さそうな本を手に取るのでもいいし、ネット検索で参考になりそうな本を見つけてもかまいません。

 自分のダメな部分とどう折り合いをつけるか、人とのコミュニケーションをどう取るか、そして自分は何のために生きるのか、古今東西の賢い人たちが出した答えを本の世界から探してみて下さい。

 2015-10-28
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント、ありがとうございます。

今は視力が低下したのか長時間長文を読めないのですが、私自身本が好きなので、短時間に少し読むようにしたり眼鏡を購入したり工夫してまた読んでみたいと思います。

自傷行為は出来る限り少しづつ、減らしていけるよう頑張ります。


ありがとうございました。




同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 いまのままの自分でいいと思えるようになれたらいいですね。
 私は10年かかりましたが(苦笑)

 理想の自分があって、そこを埋めたかった。成長した部分もありますが、埋められない所もありました。
 駄目な自分ごと、受け止めることにしました。頑張っていないわけじゃないけど、少し心が楽です。

 コミュニケーションは、必ずじゃないと思います。
 職場に一人くらい必ずお節介な人がいます。その人が勝手にとってくれるから大丈夫です。話しかけられまくって尋問みたいな所がありますけど(^^;)

 とりあえず、生きてみて見つければいいと思います。

 2015-10-29



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 あなたへ

 自傷行為の種類は違いますが、私にも同じような過去がありました。あなたの辛さをすべて「分かりますよ」なんてこと、私には言う権利すらありませんが、私の経験も含めて、少しだけお話しさせてください。

 まず、人間の価値について。

 「できない」から、「価値がない」と考えるのは、何故ですか?

 世の中を見てみましょう。「なんでも完璧にできる人」って、本当にいるのでしょうか?また、「できる」から、「人間の価値」は高いのでしょうか?

 私は、違うと思います。

 「じゃあ、人間の価値はどこにあるの?」と思われるかもしれません。また、あなたは、周りの人や家族に対して「申し訳ない」と思っているかもしれません。しかし、そう思う必要はありません。

 家族は、あなたが、(たとえ今は何も手につかなくとも、)ただ生きてくれるだけ、それだけで幸せだと感じていると思いますよ。

 次に、学校について。

 あなたは、義務教育中かもしれませんし、違うかもしれません。しかし、どちらにしろ、行きたくない時は、行かなくていいのです。

 前の方がおっしゃっていましたね。図書館も、とてもいいと思います。私の場合は、音楽に「逃げ」ましたが。

 心の専門家や、お医者さんには相談されましたか? 彼らがどう言うかはわかりませんが、少なくとも、少しは楽にしてくれると思います。

 長くなりましたが、ネットを使えるなら、椎名林檎さんの「ありあまる富」という曲を聴いてみてください。色々な意見がある曲ですが、少なくとも私は好きです。もし疑問(生きる意味も含めて)がありましたら、ご返信ください。

 私にとって、800字というのは、あまりに少なすぎるようです。長文で、ごめんね。でも、私も今のあなたと同じように、つまり、「できることをできるときに、できる範囲で」お話ししたいと思います。

 2015-10-29
応援者: じゅういち  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 まずは休憩しましょうよ。リラックスできる、ラクな気分になれる時間を持ちましょう。あるいは探しましょう。

 誰しも生きていて、息切れすることはあります。まさに今のあなたはそういう状態なのだと思います。
 あまり深く考えすぎないことも大事です。

 それと、あなた自身が、あなたの身体や頭脳が疲労しているということを認識して、自分で自分をいたわるという気持ちを持つことも大事です。

 自分で自分に優しくしてあげるのはなにも恥ずかしいことではありません。こんな時くらいいいじゃありませんか。

 自分に厳しいというのは、心身が健康なときにすればいいのです。

 2015-11-01
応援者: みさか  さん






 応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.