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人生において重要なのは生きることであって、生きた結果ではない。 (ゲーテ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



最近勉強しても集中力が持ちません

 来年の漢字検定に備えて今勉強を始めたものの、1時間も集中力が持ちませんでした。
 半年前までは、何時間経とうがやる事を終えるまでは集中力が切れた事がありませんでした。

 勉強は時間じゃなくて質だけど、5分も机に居てられないなんて、私はどうしたら良いですか?
 ただ私が怠け者なだけでしょうか。

 集中力が持たなくなったらその時点で私は勉強をやめてしまいます。これもいけないことですか?
 もう何から手を付ければ良いかわかりません。

 成績も下がるし、勉強しても意味ないんじゃないか、と思います。こんな事相談出来る相手も居ないし。

 溜まる一方で、今泣くことしか出来なくなった自分が悔しいです。
 最近は面倒臭い、と感じ、勉強とは距離をおいていました。そうすると次第にやる気が湧くだろうと思っていたら逆で、やる気が湧かず、勉強しなくなりました。

 どうしたら良いですか??

 意味が分かり辛くなりすみません。
掲載日:2011-03-17



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5 件のコメントがあります。



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 勉強に対して集中できなくなったことに、何か心当たりはありますか? 勉強とは関係なくても最近気になることとか、あるいは逆に嬉しかったことはありますか? 嬉しかったことが逆にストレスになることもあります。

 勉強は、私個人的には意味を見出そうとしても「これ」という答えが見つからないものです。

 私は教師ですが、聞かれてもみんなが納得するような答えを持っていません(追求はしていますが)。

 今できる精一杯の集中力で数を多くこなせれば一番かと思いますが、休めるときは勉強のことを考えずに自分の趣味に集中するといいかと思います。

 2011-03-17
応援者: baracuder  さん



感想です 「共感できた」に投票する Click!  16 「参考になった」に投票する Click!  16
 漢字検定に向けて、「今、がんばっているんだ」って自分を大事にしてあげてください。

 長く集中して、身体が疲れているんですね。

 集中が切れたときは無理をせず止めてもOK。誰か心寄り添える友人や家族がいたら、その場にいるようにするだけでもいいです。

 怠け者でもいいじゃない。心が弱いんじゃなくて、感受性が強いから涙も出る。

 悔しくて泣きたいときは泣き叫んでもOKです。


 2011-03-17



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  19
 漢字検定が来年なのでモチベーションがまだ十分ではないのでは?

 自分も大学受験で学力が足りてなかったのに、高二の時に勉強しようと思い立ちましたが、「まだ来年だ」と思って本気を出さずにダラダラしていたら、そのまま滑り止めに最初に受かり、その後の本命は駄目でした。

 やる気が出ないというのは分かります。
 ただ、他人にはどうする事も出来ないものです。

 なので、明日が漢字検定だ、と思って日々勉強するのが良いかもしれません。
 勉強するときはそういうものの考え方で、勉強してないときは、勉強の事を考えない。
 それで勉強してみたらどうでしょうか。





 2011-03-17



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 全く同じ経験あり。私も検定前に机に向かうけれども集中力が続かず自己嫌悪になったり。気持ちわかります。

 2011-03-18



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  20
 アナタは凄く頑張っているんだと思います。凄く頑張って努力していたから集中力が直ぐにきれてしまったり机に向かって長時間勉強が出来なくなってしまってるんだと思います。

 アナタは頑張りすぎて疲れているのです。アナタは決して怠け者ではないです。涙が出てしまうのは勉強をしなくてはイケないのは分かってはいるが直ぐに集中力がキレてしまって勉強が出来ない自分が嫌なのではないでしょうか? 気持ちも追い詰められてるのではないでしょうか?(間違ってたら、ごめんなさい)

 頑張るのはとても良い事です。ただ自分を大事にして、自分を休ませる時間も大事だと思います。

 あなたは強い気持ちで一生懸命努力を重ねて来たんだと思います。何の勉強しても意味がない事は決してないです。努力は必ず報われるものです。
 今は精神的にも肉体的にも疲れているから弱気になってしまってるんだと思います。

 疲れてたら休みをとってあげて下さい。

 2011-03-19






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