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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



飛行機の音に怯えています

 最近、飛行機や自衛隊の音が怖くて怯えることがあります。むかし、好きだった人が事故にあい帰らぬ人になったからです。

 飛行機の大きな事故が起きたというニュースが流れるたびに飛行機自体が怖くなるんです。毎日、自衛隊が飛ぶたびに心がつらくなり、一人で平然と外歩くのが嫌になります。

 誰か、同じ経験をしたことがあるひと、何でもいいのでアドバイスください。
掲載日:2008-04-14



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同じような経験がある
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 好きな人が事故にあうというのは、つらかったでしょうね。

 あなたに比べたら、そこまでのつらい状況とはいえませんでしたが、知り合いの人が電車事故で亡くなって以降、電車が怖くなった事があります。駅のホームでも、怖くなって足を踏ん張っている自分がいました。

 私の場合、そのとき、いろいろなことをカウンセラーの先生に相談しました。話していると、思い出さざるを得ないので、よけいにつらくなるという面もありましたが、ただ、話をきいてもらった後何日か経つと、なぜか気分が楽になっていました。

 一度、カウンセラーや専門家の人に話を聴いてもらうのもいいかもしれませんよ。

 2008-04-19
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 自分だけじゃないんだと思いました。
★ 少し気持ちが楽になりました。






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