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10 仕事のリーダーという立場に悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



別れた彼氏に言われたことを悩んでいます

 中学生です。ついこの間別れた彼氏のことで悩んでいます。

 どうして悩んでいるのかというと、彼に言われたことがショックで立ち直れないからです。

 告白は、ずっと想っていた私の方からしました。でも、それも彼の近くにいる友達から彼が私のことを好きだと聞いて、いけるという確信を持てたからなのです。

 それなのに彼は別れるときメールで、付き合うときからほかに好きな子がいた、ということを言ってきました。そして彼はもうその子と付き合っています。

 私はそんなに魅力のない女だったのか、どうでもよかったのに付き合って捨てられたのか、などという考えが次から次からわいてきて、彼に対する怒りではなく自分に対する絶望が襲ってきます。

 最近になって、私のことを好いてくれている人がいます。私も、その人のことは好きで、とてもいい人だと思っています。でも、またつらい目にあうのが怖くて、怖くて・・

 私はもう恋愛できないのでしょうか。
 どうしたら立ち直れるでしょうか。
 誰かアドバイスをお願いします。
掲載日:2011-11-24






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同じような経験がある
  7人
気持ちはよくわかる
  8人
つらいだろうなと思う
  7人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  4人
応援してあげたいと思った
  6人
大丈夫だよと言ってあげたい
  5人
同じ状況なら私も悩むと思う
  6人
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同じ状況なら私も不安になると思う
  7人
これ以上苦しまないでほしい
  7人




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 人を好きになると色んな感情が芽生えますよね。
 その繰り返しが全て貴方を賢く、強くさせる栄養のようなものです。

 人の魅力というのは、「常に魅力ある人間で居たい」という気持ちと自分を磨き続けることで生み出されます。魅力的とは何なのかという、探究心が大切だと思います。
 もっと言うと、最初から魅力的な人などいないのです。

 出会いは人を磨きます。楽しいこと、華やかな気持ちばかりではなく、辛いことや苦しみもあると思いますが、それら全てが貴重な経験です。だから出会いを恐れないでください。

 大丈夫。次第に、うまく恋愛できるようになりますよ。
 中学生からこうして色々なことを考えている貴方ならきっと時間はかからないでしょう。

 2011-11-24
応援者: 641slash2  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  2
 中学生のあなた。そんなくだらない彼氏より、まだまだ大勢の素敵な人に知り合う可能性があります。
 といっても、好きだったのだから、悪口言ってあなたに怒られるかもしれませんね。

 時間はかかるかもしれませんが、これを機に大いに素敵な女性に成長してください。あななならきっと出来ますよ。

 2011-11-26



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 ひどい彼氏ですね。どれだけ付き合ったかは知りませんが、付き合う前から好きな子が…じゃなくてまだ良かった。前からだったらもっとムカつくよ。付き合い始めた頃からだからね、初めて付き合ったときの気持ちは彼も一途だったと思うよ。

 そのうち元彼の今の彼女にムカつくときがくるかも知れないけど、悪いのは彼だよ。忘れないように。

 次の人には正直に気持ちを話せばいいよ。傷ついてるから怖いって。好きだから怖いって言えばいいよ。相手も好きでいてくれるんなら、わかってくれるよ。

 あなたは傷つく気持ちがわかったからその気持ちを大事にしてね。人を傷つけないいい大人になれるよ。

 2011-12-01





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
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1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


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ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

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