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共依存を抜け出すにはどうしたらいいでしょうか?
成人した今も、親の思い通りにしなくてはいけないという思いに囚われています。何かしようとすると「自分がどうしたいか」ではなく「親がどう思うか」を考えてしまいます。
過干渉な親が嫌で実家に帰りたくないのに、「嫌だから帰りません」と言ったらだめな気がしてしまいます。
自分が人の親になっていてもおかしくない年齢なのに、こんな情けないことではいけない、と思いますが、頑張れば抜け出せるものなのかどうか不安でたまりません。
「未熟だから」「努力が足りないから」抜け出せない、と思われるのが嫌で、人に相談することもなかなかできません。
ずっと一人で悩んでいて、苦しいです。