私は「人にどう思われるか」をすごく気にしてしまいます。

　自分が言うことやすることが他人にどう思われてるんだろうと常に考えてしまって本音や素が出せません。そもそも自分の素がどんなだったかも分からなくなりました。なので人と話すのが苦手だし、友達もほとんどいません。

　4歳くらいから仲のいい(私にとっては一番の)友達にすらどう思われてるんだろう？嫌われたかな？と怖くなります。

　万人に好かれる人なんていないし、他人の評価なんて気にしなくていい。頭では分かってるつもりでも、やっぱり気にしてしまいます。

　もし治す方法とか、少しは楽になれるような方法があったら教えてください。(これに対する返信ですら少し見るのが怖いです)