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ストレスは生活のスパイスである。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



疲れがとれません

 最近、疲れて治りません。くたびれました。
 逃げられずです。

 他にも何もないはずなのに急に怖くなったり、たまに指先・瞼・腕の一部、などが細かく震え?たりします。

 これはどうなっていくんでしょう。
再掲載日:2019-01-10    初回掲載日:2012-01-10



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4 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  14
 ひどく疲れていて、詳しく書くのもしんどい状態でしょうか? もし、そうならば、病院へ行ったほうがいいと思います。(総合病院)

 私も風呂上り、激しい運動、空腹の後に手先がふるえたり乗り物酔いのような症状になります。

 その時にチョコなど甘い食べ物を一口食べると治まります。

 血糖値が下がるなど、血圧の問題も考えられますから、血圧を測ってみるもの一つです。

 2012-01-10
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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  14
 ちょっと疲れが溜まってきているのでしょうかね。

 個人的にお勧めなのは、疲れを忘れる、というものです。

 身体の疲れは、簡単に言えば寝ていれば治るようなものでしょう。
 しかし心の疲れとの付き合いはコツがいるように思うのです。

 読書や小旅行、美味しいものを食べに行く、きれいな空気や景色を満喫する、といった、日常をちょっと離れる、そのためだけの時間を割く、ということをしてみてください。

 脳ミソも同じところばかり(日常)使っていると疲れが偏ります。なので、別の部分(非日常)もきちんと使ってあげる、という感じでしょうか。

 今、気がつけたのは良かったと思いますよ。きちんと手を打てば元気が復活することでしょう。

 2012-01-10
応援者: 641slash2  さん
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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  14
 私も同じかもしれません。

 仕事はきついし、休みは仕事の疲れをとるだけで精一杯。
 毎日不安でいっぱいです。

 2012-01-21
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
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★ ありがとうございました。
★ 少し元気が出ました。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  17
 仕事やプライベートでなにか嫌なことがあったのでしょうか?
 できるだけ休みをもらってゆっくりと療養したほうがいいと思います。

 2012-02-10
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
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