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せっかちは愚者の弱点である。 (グラシアン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



水泳の時間がとてもつらいです

 もうすぐ水泳の時期です。でも、私は泳ぎが苦手だし、体型にも自信がありません…。

 周りの目を気にしてしまい、とても恥ずかしいです。体育の先生も男性の先生しかいません。水泳のことを考えると、お腹が痛くなります。

 本当に嫌です。ずる休みをしようかな、という嫌な考えも浮かんでしまいます。

 気にならなくなる方法とかないんでしょうか? 私個人の小さな悩みですが…。

掲載日:2016-06-10



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 水泳の時間が終わったら、好きな物を食べる、読みたかった漫画を買うなど、「自分にご褒美」作戦はいかがでしょうか?

 あるいは、「これは出席日数や単位を買うための仕事なんだ」と自分に言い聞かせるという手もあります。

 また、これを機に、泳ぎがうまくなるにはどうしたらいいか、スタイルを良くするにはどうしたらいいか(未成年の方のようですし、食事制限は体を壊すのでお勧めしません。運動して引き締めましょう)研究してみてもいいと思います。

 2016-06-11






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