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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分が自分じゃない気がします

 自分が自分じゃないんです。訳が分からない悩みですみません。

 数年前から、自分が自分じゃない。おかしな感覚を覚えています。明らかに今の私は本当の私じゃないんです。

 本来の私・・活発、明るい
 今の私・・内向的、暗い、消極的

 私って何かおかしな病気になってしまったのでしょうか? 一応精神科に通っていますが、自分がどんどんおかしくなるのを実感するだけで・・。

 もしくは脳の病気でしょうか? 自分が何者か分からなくなりました。



掲載日:2017-09-17



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同じような経験がある
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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
 私も思春期に同じような症状がありました。
 それから、何十年経った今は、「その両方が、自分なんだな〜」という気持ちに落ち着きました。

 あなたは、本を読みますか?
 色々な人の経験や考え方にふれると、視野が広くなって、自分を客観的に見れるようになっていくようです。

 精神科に通っているとのことですが、「脳」が疲れているのだと思います。主治医とよく話したらいいと思います。

 もし、話ずらかったり、一向に改善が見られないときは、別の病院にいくのもあなたの自由です。

 お大事に・・・。


 2017-09-20



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 私は自分の中に、2つ性格があります。

 表・・・陽気、ふざけがち、男っぽい
 裏・・・真面目、正直、女らしい

 本来の性格は裏へ回ってしまい、人と接しているときは常に新しい性格が表にでていました。本来の自分とは違うので、とても苦しかったです。

 今はもう一人の自分と向き合い、話し合いながら生活しています。
 無いものをもう一人が持っているので、場面によっては逆に助かっています。

 今一度、その今の性格を見つめ直してみてください。そして、良いところを見つけてみてください。
 きっと悪いところばかりではないはずです。何でもいいです。見つけて、そして、少しだけでもいいから、その性格を好きになってあげてください。そうすると、「自分の中にはいい性格がいる」と思えるので、少しは楽になれるかもしれません。

 長文失礼しました。
 頑張ってください。応援しています。

 2017-11-01






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