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元気のないときには、いつでも顔にほほえみをつくってご覧。すぐに明るい気分になるよ。 (ハンス・セリエ祖母)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 人から信頼されなくなることが怖いです

　私は、人から信頼されなくなることがとても怖いです。

　今、高校生なのですが、これまで真面目に生きてきたので、叱られるという経験をあまりしていません。

　なので、少し叱られただけでとても落ち込みます。泣きたい気持ちになります。相手から、人間として否定されちゃったんじゃないかと怖くなります。

　でもきっとこれから大人になって社会に出ると、失敗も沢山するし叱られることも増えると思います。

　必要以上に落ち込まないためには、どんな風に考えていけば良いですか？
掲載日：2013-10-30


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
大丈夫だよと言ってあげたい
  2人
すごく頑張っている人だと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
あせらないほうがいいと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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4 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  7
　僕も前の学校ではふざけていたのですが今の学校では周りから信頼されなくなるんじゃないかと不安で2年間一切ふざけていません！


　2017-10-22



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  7
　感受性が強い十代なら、傷つきやすいのは仕方ないと思います。

　相談者さんが言うように社会人の方が叱咤される場面が多々あります。心配なのは、社会人になってから叱られる場面であなたが退職を考えてしまわないかということです。

　歳を重ねるにつれ、叱られても動じない精神力を身に付けられればいいですよね。

　責任者が厳しいところのバイトをするとか、叱咤される状態にあえて身を置く等。
　少しずつ慣らしていけば、そのうち何ともなくなりますよ。

　2013-10-30



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  8
　私も他人からどう思われているか気になる人間です。

　人目が気になって、外出できなくなったこともあります。そんな時は、家族に付き添ってもらって、夜、スーパーへ行ったりしました。

　今は、普通に生活していますが、いつ、また再発するか心配です。

　こんな人間でも社会人として働いたり、休んだり、繰り返しながら生きています。

　完璧になる必要はないと思うので、自分らしく生きてください。そのうち強くなると思いながら、私も頑張っています。

　2013-10-31



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  6
　気持ちはわかるつもりです。私も叱られるのは本当に苦手です。このままではいけないことが分かっていても難しいですよね。

　失敗や叱責が必要以上に怖いのは辛いのですが、自分に自信がないことが一つの要因だと思います。「叱られたけど、全否定されたわけではないし」と思える人は、自己肯定感が高い人なんですね。そこは苦手だけど、私にもいい所はあるし、それはみんなそうだ。と感じることです。

　あなたにはいいところがありますよ。この文章を読んでいても、あなたが本当に誠実で一途な努力家なんだろうな、と思いました。今の時代にあなたのような人が何人いるでしょう？

　「私は不測の事態にはどきどきするけれど、こつこつと粘り強くやっていくことは得意。嫌なことにも頑張って取り組もうとする。とっても素敵な子」
と自分をしっかり認めてあげてください。

　2013-10-31



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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