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今日は運がなくても、いずれは運が向いてくる。 (ことわざ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 常に孤独を感じています

　漠然としていますが、常に孤独を感じています。
　平穏な状態にいれば、訳のわからない不安を感じ、仕事に没頭すれば、自分だけ辛い…

　人に好かれようとするとほんとの自分をだせず、当たり障りのない付き合いをしてきました。
　本音を話せる友人もいません。
　家族には、大事にされたと思いましたが、いつも愛情不足を感じます。

　甘えかもしれません仕事から帰り、一人孤独を感じ辛いです。
掲載日：2009-10-01


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
できることなら支えてあげたい
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
すごく頑張っている人だと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もつらくなった
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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5 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  7
　本音を言うのは確かに難しい事です。
　それでも大切なのは、相手の意見を聞いた上で自分の意見をしっかり持つ事だと思います。

　理解されようと意気込まず、まず相手を理解する事から始めるのもいいのではないでしょうか。
　そういう考え方もあるんだと納得した上で、補足程度にあなたの意見を述べるぐらいで構わないと思います。初めは当たり障りの無い所からで大丈夫です。

　積み重ねていく内に、あなたへの理解が得られるのではないかと思いますし、そうする事で相手の方への理解も深まると思います。

　その中で、共通の話題が見付かれば、本音を出し合っていけるのではないでしょうか。

　この場で、ご自分の本音を出せた事はけして無駄ではないと思います。
　「一歩踏み出せたんだ」と思い、少しずつ頑張って下さい。

　長くなりましたが、少しでも何かの参考になれば幸いです。

　2009-10-01



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  8
　甘えているということではないように感じます。

　詳しくはわかりませんが、育ってきた中で常に何かに「満たされない」という感覚があったのではないでしょうか？　それが長い時間の中で心をすり減らし、傷を作っているように感じます。

　孤独感というものは、感じてしまうととても辛いものです。恐らくご自身が気づかれていないところで強く「愛情」を求めているのではないかと思います。

　一つの方法として、カウンセリングで心の奥にあるものを知り、対処していくということが考えられます。
　心の奥を知ることは勇気がいることかもしれませんが、何もわからないままで孤独に耐えるのは辛すぎると思います。

　本音を話せる人との出会いはそう多くはないと思います。当たり障りのない人間関係でも、ないよりは良いのだと私は思います。

　2009-10-01
応援者： yukikunn  さん



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  6
　私の場合、内蔵の病気を若くして患い、すごく孤独感を抱いておりました。

　なぜ過去形なのかと申しますと、今は違うからです。

　もちろん育った環境は皆違います。でも現在の状況を振り返ると恵まれていると思いました。

　孤独でない人間は存在しないとも思います。いずれ死ぬ時は必ず独りです。

　心を閉ざしても何もプラスにはならないと思いました。家族以外に大切な友人を作るのは自分自身です。

　自分を解放すると楽です。弱音や愚痴を思い切って吐いてしまえば、意外と相手も安心するものです。さあ勇気を出して、過去の自分から脱却しましょう。

　2009-10-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  5
　お気持ち少しわかります。

　私の場合加えて、仕事をすればするほど自分より頑張っている人が見えてきて、果てのなさと自分のふがいなさに嫌気がさします。

　ただ、人に好かれたいとは多かれ少なかれ誰でも思うことです。
　人に好かれたいと思っている自分を認めて許してあげることも良いと思います。

　あまりご自分を責めずに！！

　2009-10-08



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  7
　私も同じです。

　私は小学生の時に親友だと思っていた子にいきなり絶交すると言われ、そのころから人を信じられませんでした。

　そして中学生になってからもそのことが心のどこかにあり、せっかくできた友達のことも信じることができませんでした。

　周りに誰かがいてもどこか不安を感じ、孤独になり、誰にも話すことができないままでいます。

　同じ気持ちのもの同士なら少しは分かり合えると思います。
　少しはお力になれればいいのですが。


　2009-12-02



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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