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ストレスは生命の一部である。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



うつの症状が出て休職(退職)を考えています

 職場の人間関係で悩んでおり、休職もしくは退職をした方がいいか悩んでいます。

 職場の上司や先輩社員にパワハラに近い対応をされ続け、現在会社にいるだけで、吐き気や胃痛に悩まされています。

 心療内科では、軽度ですが、適応障害のうつ傾向にあり、診断書はいつでも出せると言われました。

 どこの職場にも自分と合わない人はいますが、自分が耐えられる限度を超えてしまっている感覚でおります。(職場の人物や職場環境がトラウマとなっています)

 このまま我慢すべきか、より重症になる前に別な道を検討した方が宜しいかご教示お願い致します。
再掲載日:2027-04-11    初回掲載日:2013-04-10



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同じような経験がある
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  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
体にも気をつけてほしいと思う
  8人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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7 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  18 「参考になった」に投票する Click!  23
 健保や共済に加入していますか? 加入しているのでしたら「傷病手当金」を申請することができます。最長1年6ヶ月支給されます。

 私は有給休暇を全て消化した後、「傷病手当金」を申請して休職しました。もし受給中で退職しても支給停止にはなりません。無理をしても良いことなどありません。ゆっくり休んで下さい。

 2013-04-10



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  17
 絶対に今の職場から離れたほうが良いと思います。私も同じ経験があり、自分の経験から出す答えです

 2013-04-10



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  16
 加藤泰三さんの、「いじめる人は、いじめる相手を選びます。」という言葉があります。

 いじめる側は、ある意味心が病んでいる人(私生活など家庭が不幸な状況など)なのでしょう。
 そういったストレスの溜まった人達のはけ口に利用されないよう、考えましょう。

 強い人間になる為に、哲学書などを読んで、自分を振り返ることも大切かと思います。

 そしてこのような状況の時に退職したら、病が悪化してしまう事例が多いらしいです。
 薬を飲みながら働いている人も沢山います。
 あとは、休職するか否かは、主治医とよく相談して決められたらよいかと思います。

 いずれにしても、無理は禁物です・・・。

 2013-04-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  15
 肥えていることをいわれたり、みんなと同じ事をしても自分だけ叱責されたりで、神経科で適応障害・うつ状態との診断書で2週間休んだことがあります。
 人事異動をお願いすればどうでしょうか。


 2013-04-13



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  17 「参考になった」に投票する Click!  14
 あたしは、仕事での不規則な生活、パワハラともとれる人間関係、疲労、猛暑での夏バテ、プライベートでのトラブル等、ストレスが重なり吐き気、胃痛の症状が出て心身症、抑鬱症になりました。

 最初は吐き気だけだったのに、だんだんひどくなり、嘔吐が止まらなくなり全く食事できない状態に…3ヶ月休職しました。死にたくなるほど辛かったです。

 相談者さま、もう体がサインを出していると思います。軽度で早いうちに、休まれた方が良いかと思います。

 あたしも、軽度のうちに気付いて休めば良かったのに、原因が分からず、病院を転々とするばかりで、その間も泣きながら仕事に行ってました。それが余計自分を追い詰めていたのです。
 最終的にたどり着いたのが精神科、病名がわかりました。現在復帰して2年経ちますが、まだ薬は減らせません。

 重度になれば完治までかなり時間がかかります。相談者さまにはまず、休んでいただきたいです。

 2013-04-19





感想です 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  14
<相談者さんからの言葉です>

 皆さんに励まされ、死を考えることがなくなりました。感想、応援ありがとうございます。

 2013-04-23



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  11
 私の場合はもう、この際思い切って退職をしたらよいかと思います。

 そうしたらすっきりしますし嫌な人に会わないから体も心も少しは楽になります。

 2014-01-21






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