ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





知恵は知識に勝る。 (パスカル)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 受験・勉強

先生の授業や評価のしかたに納得できません(2)

中学受験が辛いです(0)

高校に進学するのが嫌です(1)

私の落ちた学校に合格した子のことを妬んでしまいます(2)

前期試験で失敗をしてしまいました(1)

どうしても負けたくない人と志望大学が同じになってしまいました(4)

受験を控えて体調を崩し休むように言われてしまいました(3)

自分のことをどう伝えればいいのかわかりません(2)

受験生なのにスマホに気を取られてしまいます(2)


このカテゴリーのお悩みは、
  あと 122 件あります 

   続きを見る


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(学生系)

1 学校の人間関係にずっと耐えてきましたが、もう無理です
2 先生に怒られるとすぐ落ち込んでしまう自分が嫌になります。
3 部活のキャプテンに選ばれてから他の子とうまくいきません
4 友達からハブかれて居場所がありません
5 友達と喧嘩して学校に居場所がなくなりました
6 仲の良かった友人達から避けられ、学校に行くのが苦痛です
7 怪我が続いて部活をどうしようか迷っています
8 部活で仲間はずれにされています
9 高校に入ったばかりなのに、クラスの人から嫌われている気がします
10 はっきり物を言う友達が少し怖いです
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分のことをどう伝えればいいのかわかりません

 中3の受験生です。

 私はこないだ模擬面接のようなものを学校でやりました。ですが、自分のことをどう伝えればいいのかわからず、厳しい事を言われました。

 それからどうしたら良いのかも分からず苛々します。

 そしてまた塾で面接練習をやることになりました。

 自分をどう伝えればよいのか本当にわかりません。
 何もないのに涙が出てきます。

 どうすれば良いのでしょうか。
再掲載日:2018-12-11    初回掲載日:2011-12-11






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



46 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  10人
気持ちはよくわかる
  6人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  6人
頑張ってほしい
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
あきらめないでほしい
  6人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  3人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

2 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
  教員です。参考になればいいなと思って書き込みます。

 面接でしっかり答えなければマイナス点になる部分は決まっていると思います。
 「なぜ、この学校を志望したのか。」
 「この学校で何を学び、どんな学習や活動をしたいのか」
あたりは、きちんと答えられなければならないと思います。就職のときもそうです。学校のリサーチはしておいたほうがいいでしょう。何に力を入れているのか、特色は何なのか。

 それ以外の質問については、落ち着いて堂々としていること。わからないことは「勉強不足でわかりません。でも、これから調べたいと思います。ご指摘ありがとうございました。」と言えばいいと思いますよ。

 「私はこの学校で頑張りたいと思っている」が効果的に伝わるようにしてみてください。頑張ってくださいね。

 2011-12-11



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 なるほど。なかなか難しいですよね。

 わたしも人前で頭が真っ白になってしまったことがあります。でもそれを解決したのは時間と場数かな・・・

 本番までに何度か練習できるといいですね。
 次はここを直そう、次はこうしてみよう、というふうに、目標を立ててみてはどうでしょう。

 うまくなろうとして繰り返せば回数ごとに上達しますよ。それが訓練とかトレーニングというものですからね。

 2011-12-12
応援者: 641slash2  さん





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   なる さん

年間Best 詳しくは Click!

2018年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2017年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2016年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2015年

 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


「ありがとう」とおおきく書いた紙を張って、一日一回心の中で唱える。 …
20代 女性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.