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自分の行動とどう向き合えばいいか悩んでいます
数年前から精神科で軽い抗うつ剤と眠剤を処方してもらっています。
先日、些細なことから母と言い合いになり、理不尽なことを言われてカッとなって首を絞めようとしてしまいました。(直前に父に止められましたが)その後、自暴自棄になり病院でもらった眠剤をアルコールと一緒にまとめて飲んでしまい、意識を失って病院に運ばれました。
翌々日、かかりつけの精神科の先生にかかったときに、親への暴力と多量服薬についてひどく叱られ、「今回はともかく、今後も多量服薬をするようなら治療を拒否することもありうる」と言われました。
先生の言葉で、両親を心身共に傷つけるような行為を重ねてしてしまったこと、また、自分が先生からの信頼を裏切る行為をしてしまったことを改めて強く自覚しました。
病院に行ってから数日経った今も、自分が「やってはいけないことをやってしまった」という罪悪感が何度も襲ってきて苦しくなります。自分の未熟さに心底がっかりしています。
両親にはちゃんと謝罪し、先生にも次回の診察で改めて反省の気持ちを伝えるつもりですが、それで本当に償ったことになるのか不安です。
自分がやってしまったことと、今後どのように向き合えばいいのでしょうか?