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プラス思考になりたいと思っています

 私は自己主張が弱い性格で、性格、容姿などとにかく自分に自信がありません。

 小さいころから、両親に自分の鼻を人前で笑いにされることが多く、容姿にとくに強いコンプレックスがあります。大学生になり、自分もおしゃれをしてみようと思っても、どうせこんな顔だから…と落ち込んでしまいます。

 また、母に子育てに失敗したと言われることが多く、自分がとにかく嫌いという気持ちが年々強くなっています。

 あまりに繰り返し言われるので、先日、「傷つくんだけどな」と伝えたのですが、はいはいと流されてしまいました。

 少しでもプラス思考になれたらと日々悩んでいます。どのような考え方をすれば気持ちが楽になるのでしょうか。
掲載日:2014-01-01






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  5人
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  6人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  8人
無理をしないでほしいと思う
  2人
負けないでほしい
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頑張ってほしい
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すごく頑張っている人だと思う
  7人
同じ状況なら私も悩むと思う
  1人




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2 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も人に言えないコンプレックスあるし、自信がもてないし、自分の事嫌いでした。
 そういう人の方が多いと思います。口に出して言わないだけで。

 プラス思考の人と、そうでない人といますが、生まれ育った環境が大きく影響していると思います。
 あなたの場合、「子育てに失敗した」と聞かされるのって、とても辛いですよね・・・。

 そこで!
 「傷ついても頑張って生きてきた自分」を、褒めてあげて!!

 あなたは、どんな人になりたいですか?
 「優しく人の話を聞いてくれる人」
 「ありがとうやごめんなさいが素直に言える人」
 近くに、お手本になるような人はいませんか? 芸能人でもいいんです。

 さあ! 明るい色の洋服を着て。背筋を伸ばして。
 「こうなりたい!」って、強く思っていたら、素敵な自分になっていくでしょう!!


 2014-01-06
応援者: にゃーこ  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 失礼ながら、この環境でプラス思考でいることは厳しいな・・・と思いました。

 「傷つくんだけどな」と伝えることが出来た貴方は立派だと思います。

 もう大学生のようですので、両親から離れて自立することを考えたほうが良いかと思います。

 容姿、人格を否定する人の傍で、プラス思考を保つのは難しいです。


 2014-01-08
応援者: village  さん





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

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みなさん、いろいろな工夫をされています。

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