ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





常識とは、二点間の最短距離を意味する。 (エマーソン)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 自分について

自分を傷つけたい衝動にかられます(0)

友人を必要と思わない自分が人と上手くやっていけるでしょうか?(1)

散歩をしていますが体重がリバウンドしています(1)

自分が自分じゃない気がします(1)

生きる価値がないと思ってしまいます(1)

味覚音痴です(2)

ずっと不登校で、自分を責めています(4)

ストーカーのような行為をしているのではないかと不安です(2)

ネガティブな考えを辞めたいです(2)


このカテゴリーのお悩みは、
  あと 798 件あります 

   続きを見る


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親のセックスを見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
5 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 陰で悪口を言われてから、人を信じることが怖くなりました
8 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 結婚している先生を好きになってしまいました
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分だけがんばってないような気がします

 周りはみんながんばっているのに、自分はまったくがんばっていないような気がして自己嫌悪です。

 今漫画を描いて、プロを目指しています。好きなことです。来年卒業なのですが、周りの友人やクラスメイトはみんな入学当時より一歩上、またはもう仕事としてやっている人が増えてきているのに、私はいまだに入学当時のままの位置でいます。

 もちろんただぼーっとしてるわけではなく、私自身も好きなこともあって、課題もやり、たくさん作品を描き、持ち込みや投稿をし、自分なりに努力してきました。

 ですがそんなの、周りからしたら努力に入らないんでしょう。周りはもっと努力して、上にのぼってる。それなのに自分は…

 情けないです。自分だけ底辺にいてそれがコンプレックスで、近頃それが強くなり、情緒不安定です。

 どうやったらみんなのようにがんばれるのでしょうか?
 自分のクズ加減に嫌気がさしてきました。
再掲載日:2016-12-07    初回掲載日:2009-12-07






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



141 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  22人
気持ちはよくわかる
  21人
つらいだろうなと思う
  13人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  7人
応援してあげたいと思った
  18人
すごく頑張っている人だと思う
  18人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  13人
あきらめないでほしい
  14人
同じ状況なら私も不安になると思う
  11人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

6 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 漫画を描くこと、素敵じゃありませんか!
 人と違う道を歩くのは大変なことです。

 でも、それを決めるのは自分自身です。
 人からどうこう言われるものではありません。

 私も夢を追いかけています。あるとき高校時代の友人に、こう言われました。「高校時代あんなに真面目だった○ちゃんが今でも夢を追いかけていて、私たちがしっかり公務員になるなんて、人生不思議よね」、と。

 ずいぶん嫌味だなと思いましたが、しっかり公務員になってお給料を沢山もらっても、好きなことにまい進している貧乏な私に、どこかしら妬みもあるようです。

 結局、どんな人生を選んでも、満足できない部分は心のどこかにあるのですね。それは私も同じです。

 同じ不満を抱えるなら、人に迷惑かけない程度に好きなことをすればいいと思いますよ。

 2009-12-07



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 努力していない、そんなこと全然ありませんよ。
 好きなことに熱中してそれを形にしていくなんて並大抵のことじゃ出来ません。

 私もノートに描く程度ですが趣味で漫画を描いていますし、私の姉もプロを目指して漫画を描いています。
 なので漫画を描くのがどんなに難しいか理解しているつもりです。
 そんな私から見たらすごい努力家なんだなって思えます。

 周りの人と比べる必要なんてありません。
 そもそも努力の形って人それぞれなんですから努力の大きさなんて計れないものです。

 あなたには素晴らしい夢があるのですから、それをこれからも大切にして下さい。あなたのやっていることは決して無駄にはなりません。

 応援しています。いつかあなたが描いた漫画を読む機会があればなと思います。

 2009-12-07



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 好きなことに向かって具体的に行動されているのですね?
 人はそういうことを「努力」と呼ぶのだと思います。

 人の行動はどうしても自分より良く見えたりもします。気にしなくてもいいんだと思いますよ。

 例えば、自分よりも先を歩いていると感じる人がいたら、どのようなことをしてきたのかを参考にしてもいいでしょう。真似できるところは真似してもいいんだと思います。

 気分が落ち込んでしまったら、少し気持ちを切り替える意味で離れてみるのもいいかもしれません。

 作品はご自身の「世界」でもあると思います。不安定な状態では良い作品も生まれないと思います。

 焦る事はありません、まだ時間はあると思いますよ。

 2009-12-07
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  5
 現在その仕事をしている者です。かつて自分が通ったようなお悩みだったのでお気持ち痛く分かります…。

 同じ数の作品を作っても、上達する早さは人それぞれですので、そこまで焦る必要はないと思います。

 もっと自分を信じてみて下さい。評価は、地道に努力していれば後から必ずついて来るはずですから。

 どうかあきらめないで下さいね。

 2009-12-08



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  3
 努力とは、あくまでも主観的なものです。
 他人と比べることができないものなのではないでしょうか?

 努力は結果を出してナンボなんて言う人もいるかもしれません。でも本当に大切なのは、その過程。どんなことをやったか、どんなことで悩んだか、どうやって乗り越えたか――そこではないのでしょうか?

 こうして悩んだことも、きっと相談者さんの子ども(作品)たちの栄養になってくれるはずですよ。

 早くに芽を出す花もあれば、遅くに芽を出す花もある――人それぞれに「タイミング」があります。
 でもちゃんと育っていく。

 今は焦らずに、チャンスやタイミングを逃さないよう目を光らせていましょう。

 2009-12-10





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 人を見るのではなく、自分を見ましょう。皆んな違うんです。逆に同じだったらコンピュータです。

 私もありました。中学生受験のとき、自分だけ努力してない。こう感じていると時間も勿体無い。そんな自分が嫌いでした。

 いざ、受験3日前開き直りました。私なりの努力はした。それで無理なら、又新しいことを見つけよう。と、開き直ったおかげで、ラフになりました。

 一様は合格できた。というオチです。

 人生甘くないもので、努力してなくても、報われる人もいれば、努力しても報われない人もいます。同じ立場に置かれている人もいます。

 何なら、精神科医に受診するのもオススメデス。一人じゃないです。悩まないでください。

 2016-02-19









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   ゆい さん
   なつふよう さん
   カフカ さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   なつふよう さん
   しず さん
   コドクヒメ さん
   アリア さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


いらない紙を破りまくる!
破った紙の小ささの頂点を極めてます〜 …

10代 女性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.