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7 両親の金の無心について悩んでいます
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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



仕事以外で他人と話せません

 他人と話せません。挨拶や仕事が終わった時の報告は言えるのに。仕事と関係のない事は話せません。

 聞かれれば、答えます。コミュニケーション能力がありません。ちなみに私は、超、軽度な知的障害があります。仕事は、ありません。一応、作業所に通っています。

 どうすれば、仕事と関係ない事もペラペラ、しゃべれるのか。コメントお願い致します。
掲載日:2018-07-28






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61 人の応援投票があります。

同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  7人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  6人
無理をしないでほしいと思う
  9人
同じ状況なら私も悩むと思う
  7人
あきらめないでほしい
  7人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  7人
同じ状況なら私も不安になると思う
  7人
イライラするのは無理もないと思う
  6人




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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  0
 その気持ち、すごくわかります。
 私も発達障害があり、仕事に関係ある話題以外は、どう話したらいいのかわからなくて悩んでいるところです。

・挨拶や連絡ができている
・聞かれたことを答えられる
・仕事に関係ある話ができる

 それさえできてれば立派だと思います。
 できない人もいますので・・・。

 仕事に関係ない話は、自分が理解できる範囲で、興味のある話題の時だけ参加すれば良いんです。
 そういう話なら、楽しくてスラスラ話しやすいですし。

 周りの人たちが楽しそうに雑談で盛り上がっていても、自分には付いていけない雰囲気だと感じたら、無理に合わせず黙っていてもいいと思います。

 無理に雑談を頑張ろうとして、
 うっかり不適切な発言をして職場の人たちの反感を買ってしまうぐらいなら、黙っていた方が賢いかもしれないです。

 2018-07-28





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


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自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
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311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

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