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疑う余地のない純粋な喜びの一つは、勤労のあとの休息である。 (カント)



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2 地震後すぐに会社へ来なかったことを責められて辛いです
3 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
4 就職試験に落ちてしまいました
5 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
6 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
7 両親の行為を見てしまいました
8 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
9 何にも興味が持てず、疲れてきました
10 仕事のリーダーという立場に悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



女性として見てほしいです

 周囲から女性として見てもらえていないのではないかと悩んでいます。

 私は背が高く、スポーツと食べることが好きで固太りしています。なので人からは体格について「たくましいね」「大きいね」と言われることが多いです。

 性格もがさつなところがあり、女の子らしい振る舞いや言葉遣いが苦手です。好きな本や音楽の好みも女の子らしさとはほど遠いです。

 せめておしゃれを頑張ってみようと思っても、体が大きいので着られる服が限られてしまいます。かわいいと思った服を見つけても、サイズがなくて諦めることがしょっちゅうあります。

 男性を交えて遊びに行ったり飲み会をしたりすると、明らかに私よりも小柄で線の細い可愛らしい子がちやほやされます。最近婚活を始めましたが、気になって書類と写真を送った人には会ってすらもらえません。「真面目そうだから恋愛に興味ないのかと思った」と人から言われたこともあります。

 私には女としての価値がないのかもしれない、と落ち込んでいます。本当は人並みに恋をしたり結婚したりしたいと思っているのですが、私には難しいのでしょうか。
掲載日:2014-02-10






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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
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無理をしないでほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
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私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
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 男性はギャップに魅力を感じたりドン引きしたり、見た目からイメージした勝手な想像を膨らまし夢見がちな面がありますからね〜。そこを上手く利用して魅力的な女性になる努力をすればいいんではないですか?

 相談者さんは自分の+−の両方をわかっているみたいなので頑張り次第!

 まず、体格が良いなら女の子らしいファッションよりカッコイイ女を目指してみては?
 内面的には女の子らしい洋服が似合うかもしれませんが、やはり顔付きや体型や雰囲気を考慮すると違うんだと思います。

 なんとなくですが、相談者さんはカッコイイ系クール系ではないですかね? クールな女から相談者さんのクヨクヨした部分は女の子らしく見えるマジックを作りましょう(笑)
 後は気配り目配り心配りが出来るようになるだけでうんと魅力的な女性になりますよ!
 後、所作も大事ですよ、育ちの良さを感じられますからね。

 因みに私はエスニック好きなんですが顔付き体型から全く似合わず悪戦苦闘中ですw

 2014-03-18
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
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リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
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AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

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 <ラーニング&レポート>







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