かなりストレスが溜まってしまい、この場所で心情を吐露させていただきます。

　私が好きな相手は、長い間友人でした。そして交際を申し込み、付き合っていたのですが、自分の経験の無さからか、友人の時よりぎこちない会話になってしまい、相手に息苦しさを感じさせていました。

　それで相手から距離を置こうと言われ、またゆっくり話そうと言ったのですが、自分の臆病さから、まだ話せずにいます。

　それもあり、自己嫌悪によるストレスで話すどころでは無くなり、負のループが続いています。

　私はどうしたら良いのでしょうか。どうと言われても困るだけかも知れませんが、もし良ければ回答をお願いします。