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人生は、思い切って冒険するか、何もしないか、どちらかだ。 (ヘレン・ケラー)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ リスカを止めたいです

　私は最近からリスカをするようになりました。この事はまだ誰にも言ってません。怖くって誰にも言えません。

　今手がボロボロ状態になってます。すぐ自分が悪かったらすぐリスカするようになってます。

　どんなしたらリスカを止める事が出来ますか。

　アドバイスお願いします。本気でリスカ止めたいので。
掲載日：2015-12-27


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  8人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人
イライラするのは無理もないと思う
  2人
自分を傷つけないでほしい
  4人




　　悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

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3 件のコメントがあります。



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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  5
　まずは刃物を身近に置かないように。

　どう考えてもリスカ対処の相談先はプロのカウンセラーです。電話カウンセリングや無料の「いのちの電話」などもあります。

　自傷するにいたるストレスは一人で悩んでもまず解決できません。絶対に専門家に相談してください。


　2015-12-28



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  8
　日本では、親は子供に他人に迷惑をかけなように躾けますが、インドでは子供に、人を許すように教えるそうです。

　生きている限り人は他人に迷惑をかけて生きていくからだそうです。

　あなたはご自分に厳しくありませんか？　自分を許してあげていますか？　自分が悪い時とはどんな時ですか？

　みんな、生きている時は間違ったり、迷惑をかけたり、人を傷つけたりしてしまいます。だから自分を一番に許してあげたらどうですか？

　2015-12-28



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  6
　悩みを見た２８歳の女性社員です。

　私も２０歳の時から今まで何度か貴方と同じ経験をしているので辛い気持ちはよく解ります。

　私の場合は仕事中や自宅で気が付かないうちにハサミで手首を血が出るほどではなかったのですがよく傷つけていました。

　それから会社にいる精神カウンセラーさんに相談をしながら何とか仕事をしていましたので、あまりにも辛いのなら精神カウンセラーさんやいのちの電話などに相談してみてくださいね。
　誰かに相談するだけでも気持ちが楽になりますよ。

　ここを利用する人々は私も含めて貴方の味方なのでもっと気楽に自分の気持ちを話してください。

　いつでも私は待ってますから。

　2015-12-30



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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