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人間のみがこの世で苦しんでいるので、笑いを発明せざるをえなかった。 (ニーチェ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



人と上手くつきあえず再就職も怖いです

 自分の人格に問題があってずっと悩んでいます。いつも集団の中ではおとなしくて無口で自分の意思や気持ちを言えないのに、内面は攻撃的でプライドが高いです。競争意識が強すぎて、人に勝ちたい、人より好かれていたい、人より優れていたい、人よりも友達に囲まれていたいっていう気持ちがあります。

 友達ができたら、優しい言葉をかけるようにしていますし、友達が困っていたら話を聴いたりもします。でも、自分と友達を比べすぎて内面で張り合ってしまうので仲良くなれません。すぐに友達が離れていってしまいます。
 もう、人よりも友達が少なくて寂しく感じて絶望しています。

 本当は人が好きで人と仲良くしたいのに、自分が人から認めてもらえないと感じていてとっても辛いです。
 成長するにつれて、人間不信になってきて、人前で自分を出せなくなっています。

 どうしたら、こんなことにならずにふつうに人と上手くやっていけるのでしょうか?

 学生時代も、職場でも人と上手くやっていくのが苦手で、再就職するのが怖いです。
再掲載日:2020-02-11    初回掲載日:2013-02-10



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2 件のコメントがあります。



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 評価基準が外側にあり、常に人と比べることでしか自分を保てない、という時期が私にもありました。そして、完全になくなってしまうわけではなく、何かの時に頭をもたげます。

 こんなときには、友達といくら付き合っても解決しませんでした。
 自分に自信がなく自分を認めて許すことが出来ないので、どうしても「人」にそれを求めてしまい、当然相手から思ったような反応が帰ってこないので(当たり前ですが)それに更に絶望したり怒りを感じたりするだけでした。

 小さい目標をもってそれを達成し、達成できたことをひっそりと喜ぶ ということが有効なのだと聞きました。

 最初は1人でできることから、慣れてきたら人にちょっとした働きかけをするように「自分からあいさつ」「みんなが気付かない会社のトイレ掃除をする」などです。たとえ反応が返ってこなくても、自分が出来たのでそれは成功とカウントします。

 2013-02-11
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ わかってもらえてうれしいです。
★ 心から感謝します。



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 人格に問題の無い人はいません。
 自分の言いたい事を、言わない分、心の中にたまってストレスになり、そのことで攻撃的になっているんだと思います。

 人の目を気にしていませんか?
 それとずっと悩み続けて疲れていませんか?
 人は、疲れると、よくうつ状態になり人と比べ悲観的になるそうです。

 そこで、人とのコミュニケーションで私が耳にした事を書きますね。

「人は皆、内心ビクビクしている。
 自分の事に関心をもって貰うことを待っている。
 自分が周りを見てあげる(人の髪型や洋服の変化に気付き、
 「どうしたの?」と声をかける)
 人は安心感をもつと、心を開く。」

 どう思いましたか?

 同じ悩みをもってた者より

 2013-02-15






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