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私は未来のことについては決して考えない。未来はやがてきっと来るから。 (アインシュタイン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



もう何を信じればいいかわかりません

 私は中学一年の女子です。最近うつ病のようになってしまいました。精神科には行ってません。しかもこの頃ずっと何ヶ月も体調が悪いです。

 学校では最近一人でいるので寂しいです。友達もいますが、なかなか輪に入れないで困ってます。

 親は5歳と4歳の妹ばかりをかまい私は相手してくれません。祖母は私を大事にしてくれてありがたいですが、何かたりない気がしています。

 悩み事はたくさんあり、最近心臓のあたりが痛みます。レントゲンなどいろんな検査しましたが異常無しでした。これもストレスのせいでしょうか?

 死にたいです。誰か私を殺してくれと毎晩考えこんでます。自分は何の為に何を目的に生きていくのかわかりません。自殺は失敗しました。早く地球が滅べばいいのにと何回考えたかわかりません。

 私を助けてください!!!
 もう何を信じればいいかわかりません。
掲載日:2009-01-24



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同じような経験がある
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  11人
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
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無理をしないでほしいと思う
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同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  2人
自分を傷つけないでほしい
  4人




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6 件のコメントがあります。



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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  8
 私もストレスで身体が痛んだり、親が構ってくれないと悩んだりした事があります。

 私も検査で異常はなく、色々経緯を経て、心療内科で『適応障害』と診断されました。その時は逆にほっとしたのを覚えています。
 なので、一度、心療内科やカウンセリングなどに行ってみるのもいいと思います。

 最初は心療内科などに行くことや、それを家族に言う事はとても勇気のいることだと思います。
 実際私も言い出せなくて悩みました。

 心臓のレントゲンを撮りに行ったりしていることでも、親御さんはあなたのことをきっと気に掛けてくれていると思います。きっとわかってくれると思います。少し勇気を出してみてください。

 親が構ってくれないとのことは「構って欲しい」ということをありのままに伝えるのが私はいいと思います。

 言葉で書くほど簡単ではないと思います。

 私は成人していますが、この前ようやく小さい頃に構って欲しかった等の気持ちをを親に吐露しました。言えずにずっと押さえ込んできました。私も妹がいて、同じ様な気持ちを抱えていたんです。

 そういった気持ちがずっと心に埋まっているのは苦しいです。
 だから、今苦しい時にこそちょっとだけでも気持ちを伝えてみてください。私は伝えた事ですっきりもしましたし、親も伝えたことによって気持ちを理解してくれました。

 そしてとにかく、自殺はしないでほしいです!

 2009-01-24



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 私も中学生の時、あまり親しい友人がいなくて、母は年の離れた幼稚園の弟の面倒が忙しく、父も病気でさびしかったです。でも、今となってはそれもよい思い出になっています。

 あなたは今、思いつめているように感じますが、一日ひとつだけでも、よかったと思うことを探してみてください。

 簡単なことでいいです。
 心がホッとするようなことを見つけてください。

 大人でも、いつも快適な満たされている気分の人は多くないと思います。私もその一人です。

 どうか、思いつめないでくださいね。


 2009-01-24



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自分も同じです。

何の為に生きているのかわかりません…

本当に辛いですよね。

 2009-01-25



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  7
 私は小4、5年にクラスの男子に虐められていました。

 友達は励ますだけで、誰も私を助けてはくれなかった。大人にも助けを求めたけど、誰もまともに取り扱ってはくれなかった。大人も子供も誰もかも信じられなくなった。

 中1の時に、仮の友達が他の友達の悪口を聞いている場面に遭遇してしまった。更に人を信じられなくなった。

 暫くして、そんな自分に嫌気がさしてきた。人も信じられないのに自分は何がしたいんだろう?
 「事故にでもあって死ねればどれだけ楽なんだろう。」
 何度も考えた。自分の腕をボロボロになるぐらい壁に打ちつけたりした。


 そんな私が、今こうやって過去を語っていられるのは、信じられる人が出来たからです。

 最初は、その子のことも信じられなかった。何度も彼女が傷つくような事を言って拒絶した。
 だけど、彼女はどんなに酷いことを言っても私の傍にいて「友達だ」と言い続けた。中2の時、先生にひがまれていた私を彼女は助けてくれた。
 他の人にとっては、当たり前のことかもしれないけど、私にとっては初めてだったからすごく嬉しくて、同時に申し訳なく思えてきた。

 …それから彼女のおかげで、人を少しずつ信じられるようになった。死にたいと思うこともなくなった。

 だから、無理やり誰かを信じようだなんて、思わなくともいいんですよ? 完全に信じ切れる訳がない。最初から信じられる人なんていないんです。
 いつの間にか、誰かを信じてる。それも、きっかけは周りにとってはほんの些細なこと。そんなもんです。

 いつか信じれる人が出来る。そう信じて暫く生きてくのもいいんじゃないでしょうか?

 …長ったらしくて、ごめんなさい。意味不明ですよね?

 でも、私が本当に言いたいこと理解していただけてたら嬉しいです…。いつか、あなたもそんな人に出会えたらと願っています。

 2009-01-27



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 私も中学時にそういう時期がありました。

 2つ下の妹がいるのですが、母は、私と妹の態度が違い、かなりプレッシャーをかけられて、友達関係にも悩み、ストレスがたまりました。
 誰も信じられませんでした。
 そして、思いつめてしまいました。

 どうか自分を傷つけないで下さい。

 あまりアドバイスにはなりませんでしたが、ひとりではないのです。

 2009-01-30





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 私も今まさにその状態です。

 家族も職場の人もいるのですが、誰も信じることが出来ません。


 2009-02-08






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