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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



これは過食症の手前でしょうか?

 私は20代後半で3歳と0歳の母です。

 最近満腹になると更に食べたい衝動にかられます。
 下の子を妊娠中に体重管理を徹底して、出産後すぐに元の体に戻るよーにそれを続けていたら、出産前より痩せました。でも最近になってそのストレスのつけがまわってきたのか衝動食いがひどいです。

 基本米の代わりにこんにゃくをつかった料理を3食のうち1食食べたり、常にカロリーを気にして好きな物を押さえていたので、旦那の為に作った夜食を気付くと冷蔵庫に顔を隠しながらむさぼり食べたり、お菓子を隠れて食べだすととまらなくなり、全部食べてもまだ何か探して口に入れたりして、最後は吐きたい気持ちになります。
 もしくは下痢をすればいいのにと思ったりも。しかもお酒をたくさん飲むと気持ち悪くなって吐けるので、お酒と一緒にわざと吐く前提でこれでもかとゆーくらいカロリーの高い普段食べれない物をたくさん買って食べまくったりするのが楽しみになってきてます。

 これは過食症の手前ですか。まだ指で吐いたりはしてません。でも痩せたくて普段はカロリーを気にしまくって生きてます。一日二回体重計に乗ったり食べ物のカロリーを計ったり…前みたいに何も気にせず好きな物を3食食べればストレスが無くなるのはわかってるのに、太るのが怖くてできない。でも衝動食いをして結局このまま太りそーで怖い。助けてください。。
掲載日:2010-07-14



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2 件のコメントがあります。



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 摂食障害かどうかは、私は素人ですのでわかりませんが、ただ、かなりのストレスをため込まれているような気がします。
 今の状態もあまりいい状態とはいえないような気がします。

 このままの状態が続くと体にも、心にも良くないと思います。心療内科などに行かれることをおすすめします。

 今のうちにきちんとケアしておいてはどうでしょうか。

 2010-07-14
応援者: yukikunn  さん



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 食べたいものを無理に我慢することはしなくてもいいと思います。バランスさえ調整すれば平気だと思います。

 実は私も食生活に対して悩んでて、今、食に関してよく考えるようにしてます。

 まずはあまり無理はしないようにしたほうがいいと思います。




 2011-10-04






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