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8 結婚している先生を好きになってしまいました
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



今年になってから生理がおかしいです

 京都の26歳の女性です。男性にはとても恥ずかしい悩みですが、実は私はここ最近、生理のタイミングが予定よりしょっちゅう遅れているため1ヶ月か2ヶ月に一回の割合でしかこなくて困っています。

 また、来たら頭痛や腰痛、量がたくさんで仕事に支障が出てしまうなどに悩まされていますのでこちらも困っています(この症状は高校の時から悩み、休み時間にクラスの女子に話したら、これは少し気を付けた方が良いかもよと言われました)。

 これって、何か変な病気でしょうか?
 とても心配です。
 補足になりますが、最近生理が遅れ出すようになってからは、妊娠検査薬で生理のタイミングを計ったりして生理用品を買ってます。

 女性の人生の先輩の方々、後輩の私にこれは良い、こんな物があって助かったなどのアドバイスやエピソードをお願いできますか? 本当に困っています。


掲載日:2014-07-10






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89 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  1人
気持ちはよくわかる
  7人
つらいだろうなと思う
  9人
応援してあげたいと思った
  7人
無理をしないでほしいと思う
  11人
体にも気をつけてほしいと思う
  12人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  14人
同じ状況なら私も悩むと思う
  7人
同じ状況なら私も不安になると思う
  10人
これ以上苦しまないでほしい
  11人




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4 件のコメントがあります。



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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 産婦人科に行ったほうがいいと思います。

 2014-07-10



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 私は、超、肥満で10年位前から生理がとても不順になり、今では完全にストップ。5年程前から地元の産婦人科で女性ホルモンの薬をもらって、薬の効果で生理を起こすという事をやってます。
 まさか、肥満で生理が止まってしまうなんて思ってなかったです。私は、33歳です。

 2014-07-10



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  6
 生理痛の原因のひとつに、ホルモンバランスの乱れがあります。

 夜更かしやストレスなどでエストロゲンというホルモンが多く分泌されるようになると、子宮内膜が必要以上に厚くなります(経血量=子宮内膜の厚さ)。そしてそれをスムーズに排出するために、プロスタグランジンというホルモンがいつもより多く分泌されます。これが多いと痛みがひどくなります。

 生活習慣を整えたり、密かに溜め込んできたストレスがあるなら向き合ってうまく解消させること、が必要かなと、思います。

 2014-07-16



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  3
 何か婦人系の病気が隠れている心配もありますので、まずは婦人科で診てもらうことをお勧めします。

 それでも原因が分からない場合は、漢方を扱っているところで相談するという手もあります。私の友達でPMSが酷かった子は、漢方薬でだいぶ改善したと言っていました。

 2014-07-16









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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

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みんなのストレスケア評価




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1位 伸びをしながら深呼吸する
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 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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