不眠に悩んでいます。

　原因は、恐らくやらなくてはならないことや気の休まらないことが多くて気疲れしたこと、そして趣味で書いている小説です。

　小説は、自分でどんどんテンションを上げて物語の世界に入り込み、イメージを膨らませて書いています。想像を逞しくして自分が読んでみたいと思うものを形にする作業はとても楽しいのですが、テンションを上げた後に頭がクールダウンしなくなっている気がします。

　不眠については近く精神科の先生に相談するつもりですが、その時「趣味の小説執筆が原因」とは言いたくない気持ちがあります。なぜプロでもないのにそこまで小説に没頭しているのか、どんな小説なのか聞かれるとちょっと恥ずかしいですし、「それなら小説を書くのをやめなさい」と言われても書きたい気持ちはなくならないと思うからです。

　精神科医に話したくないと思うことは黙っていても大丈夫でしょうか？