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思いやりは情熱の休息である。 (ジューベル)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



いろいろなことで悩んで毎晩涙が出ます

 私は今中学一年生の女子です。
 私は最近勉強の事・将来のこと・学校(友達)の事などいろいろなことで悩んでいます。

 とにかくいろいろな事にイライラしてしまいます。
 何もかもが分からなくなってきて、毎日夜部屋で一人になる時に涙があふれてきます。

 何をやってもやる気がおきません。毎日がたのしくないです。なんで朝が来るのかも分かりません。
 そのせいで毎日からだがだるくなったり頭痛がしたりして辛いです。

 私は何をしているんでしょうか。
 私はこれからどう生きていけばいいのでしょうか。
 
 意味のわからない文でごめんなさい。
 誰か助けてください。
掲載日:2009-02-22



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  2人
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3 件のコメントがあります。



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 悩みがたまり過ぎると何もしたくなくなりますね。辛い気持ち、自分も体験した事があります。

 まずは紙に悩みや思った事、なんでもいいので書いてみましょう。解決方法など。
 そしてその紙を破いて捨てます。
 少しすっきりするはずです。

 でもまだ嫌な気分が続くかもしれませんから、悩みをどうにもならない事から順番に自分の悩みの枠からだして、他の所に置くイメージをしてください。
 どうにもならない事はまず、置きましょう。そして無理矢理笑ってください、気分は少し軽くなると思います。

 勉強や将来の事はまだまだ先は長いです、困ったら先生に相談しましょう。中1ならこれからでも全然大丈夫だと思います。

 自暴自棄にならないで、まずは置いたり向き合ってみましょう、きっといい方向に向くと信じてます。

 2009-02-22
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私も中学1年です。

私は保健室の先生に
相談にのってもらっています。
すごく気持ちがスッキリするんです。
あなたも相談してみたらどうですか??

思いをとにかくぶつけたら
すごくスッキリします。

私は死にたいって思ってました。
でも、私を必要としてくれる人が
いるんだよって分からせてくれたんです。
あなたも考えてみて下さい。

 2009-02-22
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
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 私も中学1年の女子ですが、似たような体験があります。
 毎晩ではないですが、夜布団に入ると思い出し、辛くて涙がでてました。

 母には、楽しいことを考えなさい。と言われました。
 どんな小さなことでもいいそうです。

 あと、テレビで言ってましたが、夜8時以降は、考え事をしない方がいいそうですよ!!
 夜は、どうしてもマイナス思考になりやすいんだそうです。

 参考になるか分かりませんが、頑張ってください。

 2009-02-27
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