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意識的に楽しい考えに熱中することほど、不快な考えを有効にぬぐいさるものはない (ハンス・セリエ)



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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



ストレスと言われても原因がわかりません

 ストレスが原因だって言われたって、何がストレスになってるの分からない。

 確かに楽しい事は何もないけど。

 自分の事がよく分かってない。






掲載日:2014-03-17






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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  3人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  6人
無理をしないでほしいと思う
  4人
大丈夫だよと言ってあげたい
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  1人
あせらないほうがいいと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
  2人




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2 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 その原因不明でなんとなく楽しい事もなく漠然と生きていて自分自身をよく理解出来てないという悶々とした思いがストレスになってるのでは?

 私の彼も"ストレス"がよくわからないと言います…の割に胃や腸の不調を訴えます。

 ストレスを感じると男性は腸に何かしらの症状が、女性はホルモンバランスを崩すんだそうですよ、そしてそこから全身の不調に繋がるんだそうです。

 人間はいつも色々なストレスに晒されてるらしいので、「ストレスが原因」と言われたからと、何がストレスかを考え悩むよりも"心と体が健康でいる為"に何をすればいいのか考えた方が幾分建設的ではないですかね。

 2014-03-18



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
 ストレスの反対は「楽しいこと」です。

 けれども相談者様は楽しい事は何もないと仰っています。
 しかしながら、楽しい事は向こうからやってくるばかりではないので、自ら探しに行かれてはいかがでしょうか。

 好奇心というのは思いのほか重要だと思うのです。
 そうして日常の細かいことにも楽しさや感謝の気持ちが生まれてくれば、きっとストレスは消え去っていることでしょう。

 2014-03-22
応援者: FEP  さん









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