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切りもなく泣くのはもうやめよ。泣いたとてどうなるものでもない。それよりも、手だてを一刻も早く見つけようとしなさい。 (ホメロス)



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不機嫌そうな顔だと言われます

 私は、友達と遊んでいて特に歩いているとき、いつも機嫌悪いの?とかいやそうな顔やめてとか言われます。

 でも自分では全然そんなつもりはないんです。
 直すからって言ったけど実際どうしていいかわかりません。

 歩きながら常に笑顔で笑顔で…って考えんのもしんどいしでも友達には注意されるし…

 私はもともときつい顔つきで、にらんでるとか誤解されてきた過去もあります。

 友達と楽しく出かけるにはどうしたらいいんでしょう…
掲載日:2012-08-13






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2 件のコメントがあります。



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 もともとの顔立ちなのだから、そう言われても困っちゃいますよね。
 鏡を見て研究するしかないかなぁ・・・

 ただ、人相というのは無意識ながら心持ちの厳しさ優しさがけっこう出るものなんですね。
 気持ちの持ち方を日常から少しずつ、意識的に気をつけて見るのもいいかもしれません。

 2012-08-13
応援者: 641slash2  さん



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 接客業一筋○○年です。よろしかったら、鏡を見ながらやってみてください!

 ほっぺたに、きゅっと力を入れます。以上☆

 ほっぺたというか、頬骨の筋肉をきゅっ☆とさせてください。
 思わず笑ってしまいそうなときの、あの「ぷぷっ」という表情です。一緒に口角が持ち上がり、目元が和らいで優しい印象になりませんか?

 雰囲気の良い笑顔というのは、口元だけでも目元だけでもダメなんです。あとは、心から優しい気持ちや楽しい気持ちをもつこと。それが自然と目の輝きや表情に表れます。

 好きな芸能人や愛するペットなど、自然と笑顔になれるものをぱっと思い浮かべるのもいいですね。あとは、どんなことがあっても「生きていて楽しい。ありがたい」と思うようにしています。

 どんなきつい顔と言われる人でも、心からの笑顔は本当に素敵です!経験上、断言できます。
 まずは、色々なことを楽しみましょう☆

 2012-10-25





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

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みなさん、いろいろな工夫をされています。

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3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
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