最近ストレスがたまりはじめました。

　家での私に対する家族の接し方がなんだから私だけ、違うような気がしてならないのです。相談する相手もいないからずっとストレスを自分でためてしまって最近胃が痛くなったり、めまいや吐き気や偏頭痛がするんです。

　姉ばっかり可愛がって私には全然可愛がってくれないんです。姉も私に対する言葉が凄くきつくて頭にきたりもしましたが、何故かためてしまいました。

　私は我慢したくはないのですが、体がどうも思いどうりにはいかず…ついため込んでしまうんです。

　ストレスがたまってら、どうしたらストレス発散出来るんですか？　教えて下さい。