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行動はいつも幸せをもたらすものではないが、行動なくして幸せはない。 (ディズレーリ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分に失望して何もやる気がおきません

 どうやったら生きたという実感が湧くのでしょうか。
 やる気が湧くのでしょうか。

 最近、自分に対して失望してしまい、全く自分に関心が湧かなく、大学受験という大切な時期なのに、何もやる気がおきません。
 帰ってきては何も考えられず放心状態で、どこか一点をずっと眺めているときが生きてる感じになるんです。

 それ以外は、学校に行っても特に楽しいことはなくて、なぜか自分は必要とされてないんじゃないかとか、自分は生きててもいい人間なのだろうかと自問自答してしまいます。
 授業中も放心状態で、何がどうしてそうなったのかわかりませんが、もう辛いです。
 辛いけど涙が出ません。

 死んでしまうなどは考えませんが、生きてるということも考えられません。
 自分に対しての失望と苛立ちが交差して、気持ちがとても不安定で、毎日が憂うつです。

 どうしたら普段のようにやる気いっぱいで、明るさを取り戻せますか?

掲載日:2010-07-17



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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
大丈夫だよと言ってあげたい
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  1
 私もたまに同じようなことを感じます。正直今も感じています。

 自分の存在価値を問いたくなります。自分がこの世にいる意味があるのかとも思います。

 でも、私は友達に話を聞いてもらっていつもなんとかしています。

 あなたも頑張ってください。

 同じような人がいること、自分は決して一人では無いことを忘れないでください。

 2018-01-31



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
私も今受験生です(中3)

勉強しろしろ先生に言われ
自分でもやらなきゃと
気持ちも焦ってます
なにがなんだかわからず
不安定で涙止まりません

中3にあがったころ
学校行けませんでした

正直学校辞めたいです

 2010-07-17



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  12
 大学受験というストレスの強い中で精神的に疲れてしまったのではないかと思います。

 そういうなかでスケジュールに追われて焦ってしまっているのではないでしょうか?
 心が空回りしている、そんな風に感じます。

 少し鬱っぽいところもあるようですね?
 よく眠れていますか?
 夜、リラックスできるようにしてよく眠りましょう。
 そして規則正しい生活のリズムを築くようにしましょう。

 必要とされていない人はいませんよ。
 人間、必ず誰かに必要とされるときがあります。
 少し休んで、自信を取り戻しましょう。

 2010-07-17
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  8
 何処かに自分がおいてきぼりになってしまっている感じですね。

 なにかうまくいかず辛い出来事がキッカケで自分を落っことしてきてしまったのでしょうね。
 私にも経験があります。

 そういうとき学校など、表に出ても「自分」がいないので他者とのコミュニケーションもうまくとれず辛くありませんか。

 放心しているとき生を感じられるとありましたが、それが鍵です。放心しているときは、心の中のお喋りをやめているので静かに呼吸だけに意識を向けてみてください。それを続けていたら何処で自分を置き去りにしてきたかがわかるようになってくると思います。

 そうすれば涙も自然に出てくるでしょう。涙が出てきたらもう自分が戻りかけてる証です。
 出たら止めずに枯れるまで泣いてください。

 きっとこうなってしまった貴方は頑張りやさんです。自分自身を大切になぐさめてあげてくださいね。

 2010-07-18



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 僕は、同じ行動を毎日繰り返すことにむなしさを感じる時がありますが、お休みの時には、ドライブに行きます。

 毎日同じ景色と同じ行動を繰り返すことは、あまり良くないと思います。僕の場合、景色を変えることによって、現実から一瞬逃避します。
 と、同時にいろんな人と話をして、頭の中を空っぽにします。そうするとまた始まる単調な日々に耐える、ということを覚えて、今はほとんどストレスもないし、社会で活躍出来てます。

 2010-07-21





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 僕も今高校3年生で、あなたと全く同じ状況に置かれていると実感しました。辛いのは自分だけじゃないと感じて、少し安心しました。

 確かに今の状況はとても辛いはずです。でも、大事なのは自分の気持ちを誰か他の人に正直に伝えることだと思います。

 長文になりましたが、お互い気を楽にしましょう。

 2010-10-21






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