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生き残るには二つの道がある。戦うか、順応するかだ。このうち順応するほうが成功率は高い。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



痛みで部活が中途半端になり悩んでいます

 この春から高校三年生になった女子です。剣道部に所属しています。12月の末の練習試合の際、体当たりのやり方があまり良くない選手とあたり、かなり無理に体がそれ、腰を痛めました。

 そこから電車に座っているのが辛かったり、朝自力で起き上がれなかったり、屈めなかったり、痛みでまともに授業に参加できなかったりというふうになってしまいました。

 部活はのこり3ヶ月ほどです。顧問と相談し痛みが出たら稽古から抜けるということで痛み止め、湿布、サポーターを使い稽古をしています。

 病院でMRIを撮りましたが特に異常はないそうです。ストレッチもしています。ですが最近はどんどん稽古に参加できる時間が短くなってきました。半分も面をつけていません。抜けたあとは素振りですが、木刀すら痛みでまともに触れません。

 ここまで頑張って来たので最後までやりたい気持ちと、途中で稽古を抜けたらひどい時は休ませてもらっていることへの申し訳なさ、周りからの目、道場にいるだけの自分......片道一時間半もかけて行くのに何も出来ず、時間を浪費しているような気もします。

 今年は受験生であり、こんなんでいいのか悩んでおります。無理してでも続けるか新学期を機に退部するか。どちらがいいのでしょうか。

掲載日:2018-04-07



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 「退部」ではなく、休みをもらえばいいのでは?

 無理することないですよ。

 「腰痛の治し方」は、サイトでもいろいろな方法が書かれています。私も腰痛がありましたが、いろいろと試して今では、すっかり良くなりました。

 2018-04-09






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