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自分が最も快適に感じられるストレスの水準を知っておくべきである。 (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 自動車学校の卒検でリラックスする方法を教えてください

　自動車学校の卒業検定に４回も落ちてしまいました…。

　自分は仕事しながら自動車学校に通っていますが、いつも試験当日になると何かしらやらかしちゃうんです。

　リラックスする方法はありますか？
掲載日：2010-05-31


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同じ状況なら私も悩むと思う
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私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
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合格を祈っています
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　あんまり思いつめないでくださいね！

　試験の前に深く深呼吸はしていますか？

　ちなみに、私も４回落ちて５回目で何とか合格しました。次で絶対合格しなきゃ！って思うと、いざとなると頭が真っ白になってしまうんですよね。

　あせらず、今まで自分がやってきたことを信じてください。落ち着いてやれば必ず合格できます。

　応援しています。いい結果が出ますように・・・。

　2010-06-03



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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