私は公立高校の演劇部に入っているのですが、最近部活が苦痛で仕方ありません。やめたいなあと思うほどです。

　進学クラスということもあり、両立もいまいちできていないと思います。
　そして何より部員さんとの人間関係がうまく行きません。　特に同じクラスの子とは今まで毎日喋ったり教室移動していたのに、一切口を利かなくなりました。

　原因は私の心身状態が悪いことにあると思います。何もまともに手をつけられない私を疎んでいるんだと思います。
　最近はリストカットが頻度を増しました。夏までは半年間、元気でその左腕を傷つけることなんてなかったのに。

　憂鬱な気分が続いて、電車通学なのですが、反対の電車に乗って遠くへ行きたい、だとか通り過ぎる電車を見て「このタイミングで飛び込めば私はどうなるんだろう」なんてことを考えています。

　勉強にも集中できず、部活なんて本当に集中できず、ただ毎日ぼおっとして過ごしています。休みたいと思うことも多くなりました。実際休むこともちらほらあります。夏休みまでは一度も学校を休んだことはありませんでした。

　毎日毎日不毛なことばかり考えています。だいたいネガティブなことです。
　息がのしかたが分からなくなって、胸と胃がぎゅうと締め付けられるように痛くなることがしばしばあります。
　ふとした瞬間に自分が狂っておかしくなって死んでしまうような気になります。生まれてきたことに罪悪感を覚えることも多いです。
　クラスに仲の良い友達はいません、でもそれでも良いような気になっています。

　一応スクールカウンセラーには通っていますが、やはり一番言いたいことはなかなか言えません。
　どうしたら他人に自分を打ち明けられるのか、どうしたら他人の眼を見ることができるのか・・・助言していただけると嬉しいです。